홈트 하려고 하는데 > 건강/헬스

홈트 하려고 하는데

질문 |

작성일: 2016-07-24 21:03:43
조회: 878 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 4 ]

본문

날마다 푸시업 100개 풀업 30개 하는게

좋을 까요

아니면 하루 푸시업만 200개

다음날 풀업만 60개

하는 형식이 좋을까요? ㅎㅎ

복근과 하체는 날마다 합니다

		시간여행자님의 댓글 시간여행자 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-25 12:47
	두가지 방법 중 선택한다면 두번째요. 다만 운동후 스트레칭은 꼭 하시길 ㅎㅎ 두가지 방법 중 선택한다면 두번째요. 다만 운동후 스트레칭은 꼭 하시길 ㅎㅎ 1 0

		엄마님의 댓글 엄마 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-25 15:25
	감사합니다 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ 0 0

		수원시님의 댓글 수원시 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-26 00:06
	저도 두번째 한부위를 집중 조지?는게 ㅎㅎ 저도 두번째 한부위를 집중 조지?는게 ㅎㅎ 2 0

		엄마님의 댓글 엄마 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-26 03:00
	열심히 조져 볼랍니다!! ㅎ 열심히 조져 볼랍니다!! ㅎ 0 0