가슴 모으기 운동 필요한가요? 필요하다면.. > 건강/헬스

가슴 모으기 운동 필요한가요? 필요하다면..

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작성일: 2016-07-14 00:11:17
조회: 976 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 2 ]

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필요는 하겠죠 ㅎㅎ

자세가 궁금해요.
어디에 신경쓰고 어디가 수축이완이 되어야하는지

		엄마님의 댓글 엄마 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-14 02:37
	전 명치쪽?? 에 힘준다 생각하구ㅎ 전 명치쪽?? 에 힘준다 생각하구ㅎ 0 0

		PT킴님의 댓글 PT킴 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-14 11:44
	대흉근(Pectoralis major)관련 운동하시면 될것같습니다. 팔 윗부분과 쇄골 밑부분에서 두 파트로 나뉘어 중간 흉골에 달라 붙어 있으니 시작점(기시)부터 정지점으로 수축시키면 됩니다. 대흉근(Pectoralis major)관련 운동하시면 될것같습니다. 팔 윗부분과 쇄골 밑부분에서 두 파트로 나뉘어 중간 흉골에 달라 붙어 있으니 시작점(기시)부터 정지점으로 수축시키면 됩니다. 0 0