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등에 담이 자주 걸려서 짜증나네요
지난주 토요일 오늘은 오랫만에 깨 90을 하자고 맘먹고 라운딩 전 드라이빙 레인지에서 스윙을 하는데 등에 담이...
담걸린 채로 라운딩하려니 전반은 생크에 뒷땅에 완전 망했습니다
예전에는 라운딩 전 캐디따라서 스트레칭하다 담이걸린적도 있고 미치겠네요
일상생활에서도 별거없는데도 갑자기 걸리기도 하구요
뭐가 잘못된걸까요 예방법이 있을까요?
그냥 억울해서 글적어 봅니다...
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댓글목록
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앗.. 저도 자주 그러는데
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디스크는 없는데 애 낳고나서 많이 안고 다니니까 담걸리는 빈도가 더 증가한거 같아요
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어라.. 저랑 같으시네요
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들숨일때나 들숨으로 멈추고, 스윙을 하면 담이 들 수 있습니다.
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호흡은 생각 안해봤는데 다음에는 호흡을 의식하고 해보겠습니다!! |
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저도 담이 종종 걸리는데요.
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생각해보니 마지막 헌혈한지 5년이 넘었네요 ㅎㅎ |
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진짜 의사들이 이거보면 기겁할 내용이네요.
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아마.. 담이 걸리는게... 척추쪽에 디스크 눌리는게 분명히 있을겁니다.
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건강검진 때 한번 해봐야겠네요 |
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작년말부터 고개 회전이 양방향으로 원활치가 않습니다. 어깨 위쪽과 뒷목 근육이 뭉친채로 목만 두꺼워져 있네요. |
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저도 유연성이 점점... 나이가 야속합니다 |
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담이 맞나요?
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하루이틀 지나면 괜찮아 지는데 늑간신경통일까요??
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목디스크 증상 있으면 목, 어깨, 등에 담이 자주 걸리고, 담 다음에는 손가락/발가락에 방사통이 옵니다.
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목디스크 증상은 없는데 혹시나 하는생각이 들긴합니다
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몇달째 등아파서 고생하다가...언제부터는 한쪽 어깨가 너무 아프고 안올라가는 현상이 한 6개월 가더라고요
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견갑골 움직임 확인해보세요~ |
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목디스크에 한표. 야구공, 테니스공을 땅에 놓고 담걸리는 부위에 대고 올라타서 비벼주세요. 그럼 풀림. |
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전 등에 쥐가 자주 나서 마그네슘 영양제 먹고
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병원 가보시는게 좋을듯합니다.
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해당과 전문의고
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폼롤러 추천드립니다. 담결림과 근육이완제를 달고 살았는데 폼롤러 하면서 담 안결린지 몇년됐네요 |
