미우라조아님의 댓글

 

미우라조아

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-17 14:41

척추각과 몸의 중심축이 지켜진다면 오른쪽 어깨가 오픈되어져야 합니다. 왼어깨로 밀기만 하면 백퍼 스웨이입니다.

척추각과 몸의 중심축이 지켜진다면 오른쪽 어깨가 오픈되어져야 합니다. 왼어깨로 밀기만 하면 백퍼 스웨이입니다.

우당탕탕님의 댓글

 

우당탕탕

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-17 15:07

글을 보고 생각해봤는데 저는 어깨를 신경쓰기보다는 그냥 어드레스시의 트라이앵글을 최대한 유지하며 올라가는데 집중하는거 같네요. 어깨에 신경을 크게 쓰는거 같진 않아요 ㅎㅎ

<img src="http://cdn.dealbada.com/data/editor/2211/28c861384591237055a03a729a46ae7d_1668665020_6515.jpg"> <img src="http://cdn.dealbada.com/data/editor/2211/d5ca3282ea3ea6d8ea0ddc2ef645aaf9_1668665112_9186.jpg"> 글을 보고 생각해봤는데 저는 어깨를 신경쓰기보다는 그냥 어드레스시의 트라이앵글을 최대한 유지하며 올라가는데 집중하는거 같네요. 어깨에 신경을 크게 쓰는거 같진 않아요 ㅎㅎ

정민파파님의 댓글

 

정민파파

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-17 15:51

오른어깨는 등뒤로 왼어깨는 턱 밑으로 중심축은 안흔들리게 하셔야해요
그럴려면 골반 힙조인트부터 잘 잡고 돌려야되구요^^

오른어깨는 등뒤로 왼어깨는 턱 밑으로 중심축은 안흔들리게 하셔야해요 그럴려면 골반 힙조인트부터 잘 잡고 돌려야되구요^^