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안녕하세요. 이제 딱 시작한지 15일 된 33세 남성입니다.~
그동안 스포츠 중 직접 접해본 처음 운동이라 레슨받으며 배워가는 하루하루가 너무 즐겁습니다..
제가 질문드리고 싶은건.. 백 스윙시 테이크 백 동작에서 백스윙 탑으로 진행되는 과정에
왼쪽어깨 아래있는 삼각근(?) 쪽이 무지땡깁니다. 몇일 전 부터는 손가락 마디마디가 시리더니 ㅡ.ㅡ;;;
이럴땐 몇 일 쉬어줘야 하나요?? 아니면 그냥 쫌 참고 그냥 쳐도 되나요??
(뭐 그리 아픈건 아니고 가서 몇번 스윙하다보면 감각이 좀 무뎌져서 괜찮습니다.)
선배님들의 조언부탁드립니다.. 꾸벅~
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댓글목록
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이제 시작일 뿐입니다.
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네 이제서야 운동전에 왜 스트레칭을 하는지 알게되었습니다.
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안쓰시던 근육을 사용하셔서 그렇습니다. 골프처음 시작하면 다들 이거랑 트리거핑거랑 갈비뼈 통증 한번씩들 오쥬. 제가보기에 뒷땅을 많이 치셔서 그런것 같으니 멘소래담이나 골프용 바록스 발라보시고 심하시면 병원가시고 쉬시는게 좋습니다. |
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맞습니다 가끔 민망 할 정도로 땅을 쌔게 칩니다.
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석달은 여기저기 아픕니다. 좀 있으면 갈비가 아플거에요. |
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프로님도 그러시더라구요~ 갈비는 안아프냐~ 갈비 하나 없어도 골프치는데 문제없으니 괜찮다~
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저도 갓 입문해서 7주차 인데요
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7주차시면 저보다 한참 선배시네요 ㅜㅜ;
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저도 한 6개월 전에 시작하면서 비슷한 경험이 있습니다.. 여기 골포 횐님들 다 그렇지 않을까 싶은데요..
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제가 생각보다 굉장히 몸치라 몸통을 돌릴려고 신경쓰다보니
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몇일 쉬시는게 좋습니다. 저도 자고 일어나면 손가락도 저리는 증상이 있었는데 몇일 쉬니 괜찮아지더라구요.
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맞습니다. 쉬어야 하는데 2주 넘게 쉬지도 않고 매일 두시간 가량 연습하다보니 조금씩 무리가 오는것 같습니다. 참고하겠습니다. 감사합니다!! |
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그래도 제대로 하시네요. 보통 설렁설렁하면 백스윙 등때 팔근육만 떙기지 등쪽 뒷쪽 근육은 전혀 사용하지 않아서 왜 아파요? 라고 하는분들도 많으세요 ^^ 화이팅입니다 |
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감사합니다 ㅜㅜ;
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다들 겪는것 같습니다. 저는 수영이 좋다 그래서 수영장은 못가고 자유형 하는 포즈? 로 팔을 막 돌리고 그랬습니다. 배형도 하고 천천히 앞뒤로 100번씩 돌리니까 다음날 많이 좋아져서 또 치고 그랬습니다. 해보세요. 진짜 됩니다. |
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와 수영까지... 열정이 대단하십니다.
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아니요. 수영이 어깨쪽 근육에 좋다는데 수영갈 상황은 아니어서 공기를 막 휘저었습니다. 근데 효과는 만점이었다는걸 말씀드립니다. |
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수십년을 매일 친 로리맥길로이도 이번에 갈비뼈 나갔답니다..
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위안이 되면서 뭔가 슬픕니다.ㅋㅋㅋ |
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너무 세게 하지 마세요. 3달 레슨권 끊어놓고 정말 열심히 했는데 내일부터 드라이버 가져오세요 하는 날 등에 담들고.. 그래도 이 꽉물고 연습하다가 드라이버 못배우고 나왔습니다. 그 드라이버 아직도 난을 칩니다 ㅎㅎ |
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아 드라이버.. 벌써 프로님이 담달부터 드라이버 들어갈거니 백스윙 잘 만들어보자 하길래
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세게 치지 마세요..
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네 어제 딱 어깨에 힘 빼고 치는 느낌을 알았습니다. 근데 어깨만 힘빠지고 아직도 손목+그립은 힘이 무지 들어가는거 같아요 ㅜㅜ; 어렵습니다~~!! |
