정발산님의 댓글

저 파열 됐었습니나 파열부위나 정도가 다 달라서 뭐 딱 얼마정도에 회복된다 말하기 어려운데 당시에는 골프고 뭐고 생각도 안났습니다 채 다 팔려다가 놔둬봤는데 다행히 세월지나니 점점회복되네요 저같은경우 딱 1년 정도 지나니까 좋아졌습니다
지금은 한번에 스크린두세게임도 칩니다

영모기님의 댓글

저는 1번파열되고 시술후 3개월부터 천천히 쳤네요

김사슴님의 댓글

요추 흉추 재활운동을 꼭 겸해주셔야 금방 낫습니다

쉰다고 좋아지지 않습니다.

푸른잔디님의 댓글

3/4번 파열로 내시경 고주파수술(PELAN) 받았었고, 7~8개월 쉬었습니다.
지금도 통증있고 남들만큼 열심히 연습하거나 잦은 라운드는 힘들지만, 적절한 골프생활 가능합니다.
전 50대입니다..

kilsu0070님의 댓글

신경차단술 3번 수술 1번하고 1년지났습니다
수술후 6개월정도는 계속 허리가아팠고 반년정도지나니깐 거의없네요

ckjotld님의 댓글

현직  정형외과 의사입니다.
저도  디스크가 있읍니다.인간이라면  다 있다고 보시면 됩니다. 정도의 차이일뿐
디스크 1.2.3.4 단계로 나눕니다.
1단계: 단순히 부은정도:  대개 물리치료. 허리근력 강화운동.  신경차단술 정도 하면  됩니다
2단계: 수핵을 싸고 있는 섬유륜이 약해지고 수핵과 섬유륜이 밀려나오는 경우: 이때부터 다리가 저립니다
        --신경차단술 해보고 안되면 대개 시술합니다( 고주파 수핵성형술)
            협착증이 동반되어 있으면 경피적 경막외강 신경성형술(PEN)
3단계: 드디어 디스크가 터졌읍니다. 섬유륜이 찢어지고 수핵이 신경관내로 흘러 나옵니다
        --엄청 아픕니다. 이때는 신경차단술해도  도로 아프며  시술을 해도 효과를 못봅니다
        -- 돈만  날립니다. 
      --수술이 지연되면 하지 근육마비등 후유증 발생할수 있읍니다
      --  요즘은 UBE(UNILATERAL BIPOTAL ENDOSCOPY) 라고 해서  절개를 1CM 2군데 시행해서
            디스크 제거합니다.  과거 미세현미경수술보다  훨씬더 혁신적이고 절개도 적고  근육손상이 적습니다
     
4단ㄱ: 디스크가 터져서 흘러내려서  따로 놀고있는 경우
        --내시경으로 제거가 어려울수도 있고 열어서 제거하는 경우도 발생합니다.
결론  3.4 단계면  앞으로 골프치고 싶으시면  UBE방법으로  수술하시고
      1단계는 허리근력강화운동.  신경차단술
      2단계는  시술고려(  대부분  2단계에서 병원에 많이 옵니다)

저는 2단계... 허리신경차단술 한번하고  매일 하루에 10-20분씩 허리근력강화 운동합니다.
    엎드려서 골반을 바닥에 붙이고 한쪽 다리를 들고 1분간 버티고  반대쪽 1분간
    10분-20분 합니다.
    단 무릎을 쫙 펴야하고  골반뼈  즉 장골이 꼭 바닥에 붙어야 합니다.