의검님의 댓글

저는 병원에서 비타민 알약 처방받아서 먹고 있어요 !
막 기운도없고 ... 잠을자도 잔거 같지 않다고 했더니
비타민 처방을 해주시드라구여 한달정도는 비타민 먹으면서 이게 효과가 있는거 맞아 ?
했는데 두달정도 먹으니깐 괜찮아지드라구여 ^.^
체력 업 된 느낌이 있긴해용 그것도 부족하면 부모님이 사주신 홍삼진액 먹는데 그것두 좋아용

림수님의 댓글

주5회 연습장 갑니다...
1시간 연습,
집에서는 간단한 푸시업, 풀업 합니다. 빡쌔게는 아니고요.

버디보기님의 댓글

체력엔 크로스핏이 최곱니다. 잠시 골프 접고 몸 만드시려면 강추입니다.

얼레벌레님의 댓글

40대이상이시면 무리한 운동은 하지마세요.
회복력이 20대가 아닙니다.
제가 주 4회씩 한시간 이상 헬스 빡세게 하다가
어깨 망가져서 지금 팔굽혀펴기도 못합니다.
골프연습도 한시간 하고나면 2-3일 어깨통증이 심해집니다.

배쓰님의 댓글

스쿼트 열심히 하시죠!

깡퍼터님의 댓글

헬스, 등산 합니다 ^^

리딩히터13님의 댓글

불가리안백 집에서 간단하게 하기 좋은것 같아요.