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별로 걷지도 않고 날씨가 좋아서 무리할만한 요소가 없었는데
왜이리 피곤한지 모르겠습니다.
평소와 다른 루틴은 사우나 탕에 몸을 담구지 못하고
샤워만 했습니다.
흠...
40줄에 접어드니 체력이 줄어드는게 체감이 되네요
살기 위해서라도 운동을 해야겠습니다.
골프 라운드 후에 피로를 푸시는 요령이 있으시면
한수 가르쳐주십시오 ㅎㅎ
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댓글목록
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인근 스크린이나 인도어 가셔서 연습더합니다.. |
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빙!고!ㅋㅋ |
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ㅋㅋㅋㅋㅋ |
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동네 타이마사지 갑니다 |
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마사지 강추입니다. 란딩전에도 마사지 강추입니다. |
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토일 연란 치니 일욜 8홀되니까 집에 가고 싶어지더라구요.. 넘 피로합니다.. |
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토일 골프치면 좋겠다 싶었는데, 요즘 체력이면 뻗을거 같아요. ㅠㅠ 평소에 체력운동을 좀 해야할까봐요 |
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후반시작즈음이나 피로감이 오기전에
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박찬호...근육통 완화 효과 젤 같은거 있습니다.
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라운딩 후 출발해서 무조건 처음 보이는 휴게소 들어가 바로 기절해 버립니다.
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ㅎㅎ 저도 그렇게 합니다. 반강제로욬ㅋㅋ
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맞습니다. 사실 첫 접촉사고가 머리 얹은날이었습니다 ㅠㅠ |
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운동 직후에는 더운물보다 찬물로 근육을 식히는 게 좋다고 배웠습니다. 저는 고강도 운동을 하면 집에서 쉴 때 아이스팩으로 허벅지나 종아리를 식혀줍니다. |
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볼 만 잘맞아준다면야...그날피곤 ㅋ따윈..... |
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이게...정답인디.....ㅠ
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