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최근 골프치면 몸이 아픕니다.
질문 |
베니형님
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작성일: 2018-06-29 23:52:02 조회: 1,016  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 5 ]

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나이 36에 몇년간 자주는 아니어도 계속 골프 쳐왔었는데.. 

 

원래 안아프던 부위가 자꾸 아픕니다. 

 

연습장을 다녀오거나 필드 다녀오면,

 

왼쪽 팔뚝, 왼쪽 등 날개뼈 밑 부분하고 왼쪽 사이드 갈비뼈 쪽이 아프네요..

 

보니까 다 왼쪽이네요...

 

뭐가 문제일까요?

 


추천 2 반대 0

댓글목록

최근 스윙 변화가 있으셨을것 같아요. 조금 더 다운블로에 가까운 스윙이 되셨다거나....대체적으로 좀 더 급격한 다운스윙이 이루어질때 나오는 통증들이에요.

날개뼈는 아마 광배근일듯 하고
갈비뼈는 복사근일듯 해요.

거리는 광배근과 복사근, 둔근 이거든요.
조금 쉬시면 거리도 많이 늘어나실듯해요.

쉬시고 다시 연습하시고를
반복하다보면 강화되어서 스피드도 늘어나고 아프지도 않을거에요.
조금만 쉬세요.

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갈비통증이 생기면 거리가 10미터씩 늘어난다는 소리를 들었습니다ㅋㅋ
당분간은 무리하지 마시고 꼭 헬스와 병행하시길 바라요

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추측 1:운동량 자체가 넘 많다
추측2:스윙에 변화가 있다
추측3:장비를 하드하게 변경했다

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저도 최근 아이언을 S로 바꿨더니 몸이 너무 아픕니다. 공은 잘 맞는데 다시 바꿔야 하나 고민중이네요

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모두 답변 감사합니다. 스윙이 바뀐거 같네요. 모든 아이언이 다 10미터씩 비거리가 바뀐거 보니까요... 좀 근력운동 좀하고 다시 연습해야겠네요~

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