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훅 교정하고싶어요..
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작성일: 2025-03-20 18:33:44 조회: 2,496  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 13 ]

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구력 4년 넘어가는 40대 후반입니다..

 

늑골나간김에 풀스윙 연습은 못하고 , 

 

어제 집에서 백스윙을 들어보니 자세 연습까지는 통증이 그리 없는거 같아서 요번 기회에 

 

백스윙을 수정해보고자 합니다. 

 

스트롱 그립에다가 잘못된 백스윙 습관인지 훅이 많이 나는 편인데 

 

연습 백스윙 후 어드레스로 돌아가면 헤드가 닫혀있습니다. (물론 탑에서도 닫힘)

 

필드에서도 땡긴다기보단 아예 닫혀 맞는다는 느낌? 

 

테이크어웨이 후 왼손등을 약간 커핑한다는 느낌으로 들면 똑바로 가는경우가 많은데

 

이게 맞는 느낌인지도 궁금하고, 유튭을 보거나 레슨을 받아봐도,,

 

크게 저한테 와닿지를 않는건지 제 머리가 이해를 못하는건지 ㅠㅠ

 

뭔가 딱 이렇게 수정하면 된다라는게 있으면 좋을텐데 말이죠 

 

물론 백스윙에 가장 힘들고.. 오래걸리고 한다던데...

 

비슷한 문제가 있으셧던분들중에 수정하신분 계시면 따뜻한 가르침 한마디 부탁드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


추천 1 반대 0

댓글목록

테이크백에서 멈추고 코킹을 하면서 헤드를 위로 들어 해보세요.
지금은 뭔가 헤드로 몸 주위를 휘감는 느낌이랄까요?
코킹 없이 오른쪽 손목을 둬로 꺽어서 치는 것 같습니다.
탑에서 보면 헤드가 사선으로 떨어져야 하는데 페이스가 위를 보고 있는데 이미 헤드가 닫힌겁니다.

    2 0

저도 이거 한표입니다.
클럽헤드가 바닥을 쳐다보고 있어야한다는 개똥같은 유투브에 심취해서 한동안 오른손 힌징만 생각하고 휘둘렀는데 훅만 나더라구요.
헤드의 면 방향같은건 생각치 마시고 손목을 자연스레 샤프트 궤도만 몸 밖으로 벗어나지 않게 스윙해보시길 권장드립니다.

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답변감사합니다. 말씀하신게 저한테는 테이크백에서 올라갈때 왼손등이 커핑이 많이 되는느낌이라 좀 어색하더라구요

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오른손 힌징이 왼손 커핑과 같은 이야기입니다. 커핑 없애시고 뉴트럴하게 올리시면 스트레이트 구질 바로 나오실 거 같으세요. 전체적 스윙은 정말 부럽습니다.

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말씀하신데로 오른손이든 왼손이든 몸뒤로 넘 꺽는다는 느낌이 있긴했는데.. 도움말씀 정말 감사합니다..

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저도 훅으로 고생중인데 오락가락중이며 연습중입니다만
인스타로 본 프로가 한말중에 훅치는사람들이 보통 클로즈스탠스(오른발이 뒤로 )를 한다고하죠..
저도 드라이버 드로우 구질을 위해 습관이 되다보니 그렇습니다
두번째로 오른쪽어깨가 임팩트를 할즈음에 앞에있으면 슬라이스(페이드), 뒤에있으면 훅(드로우)
옆에있으면 스트레이트 라고 유튜브 프로가 그랬습니다..

그래서 전 요즘 임팩트때 로테이션을 안하려고 한다? 덜하려고 한다는 느낌으로 힌지스윙을 연습중입니다
드라이버는 현황 유지에 아이언만 오픈스텐스로 오른어깨가 뒤로 빠지지 않으면서 힌지 유지하는 방법으로요..!

    1 0

말씀하신데로 한번 연습해보겠습니다. 아웃인 아웃인 목을메다 인아웃이 심해졌네요.. 스탠스 버릇은 덤이고요..

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스윙 좋으시네요
오른손 그립만 조금 고치시면 닫히는 현상 바꿀 수 있을거 같아요.
왼손은 어느정도 적당히 스트롱 그립을 잡아도 괜찮지만 왼손 돌아간만큼 오른손을 같이 돌려서 잡으면 닫혀 맞승 수 있습니다. 두번째 영상에서 오른손이 스트롱 그립으로 돌아가 있는게 보이구요.
어드레스때 정렬한대로 맞아야되는데 빈스윙하면 닫히는 이유가 오른손이 편하게 때리는 느낌으로 다시 정렬하면 닫히는겁니다. 왼손은 그대로 하시되 오른손은 빈스윙 시 닫혔던 만큼 왼쪽으로 다시 정열해서 왼손의 엄지가 오른손의 엄지와 검지 사이 정도 되시게 잡아주시면 좋습니다.
그 외에 백스윙이 지나치게 인아웃이라던지 왼쪽 골반이 막힌다던지 하는 다른 훅 발생할 만한 요인은 안보이는거 같아요.
화이팅 하십시오!

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돌고돌아 그립이군요 ㅠㅠ어차피 좀 쉬는김에 그립부터 다시 손봐야겠습니다 말씀 감사합니다!

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먼저 스윙이 많이 아름다우십니당. 그리고 이정도는 훅아닌것으로 보임니당.. 저는 심한 훅으로 고생하고 있고 많이 울고 싶었습니다. 훅은 공이 죽잖아요... 교정중인 1인인데.. 그냥 지나갈 수가 없네요....왼발여시고 오픈스탠스 시도해주시고 완전 엎어치는 느낌 으로 시도하시고 지금 샷보면 머리가 조금 뒤에서 손목은 좀 많이 감기는 인투아웃 느낌이거든요... 바디릴리즈로 손목 돌리지 말아보시고.,. 머리 앞으로 나가면 임펙되심 탄도도 확보되고 훅 안날껄로 예상됩니다... 저는 요즘 거의 바나나 90도  훅에서 파워 페이드를 즐기고 있슴다...  지금 아이언샷 영상 약간 샬로우한 느낌의 드라이버샷처럼 보임당... 시도하셔야할샷 바나나 슬아이스와 심하게 엎어치기.... 그럼 언제 성공하시냐하면 관광 슬라이스 맘대로 치실 수 있음 교정 성공하시게 되는겁니다....

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원포인트 레슨받을때는 인아웃 넘 심하다는 이야기는 있었습니다. 그치만 메인프로님은 뒤에서 들어오는걸 추천해서 혼동이 많습니다 ㅠㅠ

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"테이크어웨이 후 왼손등을 약간 커핑한다는 느낌으로 들면 똑바로 가는경우가 많은데"
스트롱그립을 잡으시는 경우라면 그게 정상입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=AZ2AzPwE_nM
https://www.youtube.com/watch?v=IP6FmuI63V4

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와 탑에서 헤드가 어마어마하게 닫혀있으시네요.
헤드가 하늘보고있는데 스퀘어 들어가려면
바디턴이 엄청나야할것같은데.팔을 조금이라도 쓰거나 풀면 바로 훅 나겠어요.
힌징이 많이 걸리는게 있으신듯한데.그냥 뉴트럴로 고대로 가셔야할듯
스트롱그립잡고 커핑이 탑에서 나와야 그게 스퀘어로 들어가니까요.
스윙은 너무좋으세요 훅안날려면 더스틴존슨이나 모리카와처럼 완전히 사이드밴딩으로만 치는느낌으로 하시던지 아니면 오른손목 힌징으로 가져가는걸 좀 버리시거나
스퀘어 그립으로 돌리셔야할듯.

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