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안녕하세요.
최근 1년 정도 골반의 바른 회전을 열심히 연습하고 있습니다.
그런데 정말 안고쳐지네요.
유튜브에 유명한 레스너들의 얼리익스텐션 교정, 골반 회전 레슨은 다 본 것 같아요.
프로님에게 레슨도 받고 있습니다.
주로 노력하는건 어드레스-백스윙탑-임팩트 까지 엉덩이가 가상의 벽에 붙어있도록 회전하려고 하고 있는데 정말 잘 안되네요.
그동안 푸는 힘으로 치는게 너무 익숙해졌나봐요.
노력하면 되겠지요?
다른분들은 어떠신지요.
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댓글목록
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저도 잘 안됩니다. 하지만 그래도 비슷하게 될 때까지 해봐야죠. ^^ 오늘도 화이팅 입니다. |
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왼발로만 피니시를 서보세요. 저도 배치기 나오는거같으면 몇번 합니다. 임팩트 이후로는 오른발을 땅에서 떼고 왼발로만 균형을 잡으려하면 왼골반이 빠질수밖에 없더라구용 |
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아무리 자세를 신경써도 팔로 뭘 많이 하려는 순간 배치기가 나오는 듯 합니다 |
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레슨 받을땐 어찌 되는데...
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저는 다운스윙내려올때 허리를 굽히는느낌+왼팔을 왼쪽골반으로 끌고 내려온다는 느낌으로 연습중입니다.
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백스윙 가면서 늘어난 왼쪽 광배를 임팩트까지 유지한다는 생각으로 다운스윙을 시작해보세요. 힘을 팍 쓰는게 아니고 지긋이 써야 합니다.
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의외로 힙, 몸의 문제가 아닐수 있어요.
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배치기를 고치기 위해서 골반회전(?)을 교정한다고 하셨는데요...
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'양팔을 팔짱을 끼고 상체회전(어깨회전)하는 연습을 하셔야 합니다.'
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다운스윙에서 교정이 아닌 백스윙에 문제가 없나를 살펴보세요. 스웨이가 되거나 혹은 스웨이는 아니지만 왼쪽 골반이 앞으로 나가면서 백스윙이 되면…오른쪽 엉덩이와 허벅지에 힘이 장전된 상태가 되기 쉬워요. |
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저는 공을 치는 이미지를 배앞이 아니라 완전히 회전된 후 옆으로 친다고 생각하니 좀 저절로(?) 좋아졌습니다.
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