안돼안돼님의 댓글

안돼안돼

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 11:10

스윙에 문제가 없어도 연식이 오래되었으면 피로누적으로 올 수도 있습니다.
상태가 버틸만 하시면 젤형태 연고 바르시면서 팔꿈치보호대 쓰시는걸 추천드리구요
못 버티실만 하면 정형외과/신경외과/재활의학과/마취통증의학과(통증클리닉) 방문 하세요~
보호대는 바우어파인트/잠스트 많이들 쓰시는데 전 개인적으로 SOZO 라는 브랜드가 잘 맞더라구요

스윙에 문제가 없어도 연식이 오래되었으면 피로누적으로 올 수도 있습니다. 상태가 버틸만 하시면 젤형태 연고 바르시면서 팔꿈치보호대 쓰시는걸 추천드리구요 못 버티실만 하면 정형외과/신경외과/재활의학과/마취통증의학과(통증클리닉) 방문 하세요~ 보호대는 바우어파인트/잠스트 많이들 쓰시는데 전 개인적으로 SOZO 라는 브랜드가 잘 맞더라구요

엉덩탱탱님의 댓글

 

엉덩탱탱

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 13:00

저도 엘보 있는데.. 연고는 어떤게 좋나요?

저도 엘보 있는데.. 연고는 어떤게 좋나요?

돈데크만44082071님의 댓글

돈데크만440820…

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 11:11

네. 정답입니다.

네. 정답입니다.

오뚝이님의 댓글

 

오뚝이

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 11:31

정상적인 스윙이면 엘보 안오죠. 지면을 쳐도 정상적인스윙이면 헤드의 바운스부분이 지면과 접촉하여 지면충격이 분산되서 팔꿈치로 오지 않습니다. 치료잘받으시고 스윙교정 잘되시길 바랍니다

정상적인 스윙이면 엘보 안오죠. 지면을 쳐도 정상적인스윙이면 헤드의 바운스부분이 지면과 접촉하여 지면충격이 분산되서 팔꿈치로 오지 않습니다. 치료잘받으시고 스윙교정 잘되시길 바랍니다

골진남님의 댓글

 

골진남

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 11:31

팔에 힘주면서 치면 헤드에 충격이 전달되어 팔꿈치로 데이지가 옵니다. 뒤땅이 심하면 더욱 그렇고요.
치료많이 해봤는데 잘안되요. 그냥 쉬는게 정답이고 연습량을 줄이시면 점점좋아집니다. 그리고 보호대차시면서 연습하시면 충격이 조금덜?옵니다.
이상 엘보우가 와서 7개월고생한 골린이였습니다.

팔에 힘주면서 치면 헤드에 충격이 전달되어 팔꿈치로 데이지가 옵니다. 뒤땅이 심하면 더욱 그렇고요. 치료많이 해봤는데 잘안되요. 그냥 쉬는게 정답이고 연습량을 줄이시면 점점좋아집니다. 그리고 보호대차시면서 연습하시면 충격이 조금덜?옵니다. 이상 엘보우가 와서 7개월고생한 골린이였습니다.

greatsaoie님의 댓글

greatsaoie

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 11:39

저도 엘보 고생중인데 온찜질 해보세요 온찜질 하시면 다음날 훨씬 편해요.
물론 라운딩가면 아드레날린 분비되는지 안아픕니다. ㅋㅋ

저도 엘보 고생중인데 온찜질 해보세요 온찜질 하시면 다음날 훨씬 편해요. 물론 라운딩가면 아드레날린 분비되는지 안아픕니다. ㅋㅋ

버디가드님의 댓글

버디가드

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 11:39

사실 치킨윙을하던 로테이션을 안하던 관계 없이 스윗스팟에 못맞춰서 그래요. 특히 힐쪽에 맞출수록
엘보에 전달되는 충격이 더 크고 아이언의 뒷땅 탑볼도 엘보통증에 한몫하지만 그보다 더 큰 비중을 차지 하는게
드라이버 입니다. 드라이버가 채가 길고 헤드에 전달되는 힘이 강하기 때문에 정타를 못맞췄을때 엘보에 전달되는 데미지가 큽니다. 스윙이 안좋아서 엘보통증이 왔을때는 무조건 휴식해야하고 몸이 좋아졌을때는 스윙교정보다 임팩트 스티커 활용해서 정타 맞추는 연습을 우선적으로 하셔야 엘보통증 예방을 하실 수 있습니다
엘보통증에 사실 아이언 보다는 드라이버가 원인이 되는 경우가 많습니다.

사실 치킨윙을하던 로테이션을 안하던 관계 없이 스윗스팟에 못맞춰서 그래요. 특히 힐쪽에 맞출수록 엘보에 전달되는 충격이 더 크고 아이언의 뒷땅 탑볼도 엘보통증에 한몫하지만 그보다 더 큰 비중을 차지 하는게 드라이버 입니다. 드라이버가 채가 길고 헤드에 전달되는 힘이 강하기 때문에 정타를 못맞췄을때 엘보에 전달되는 데미지가 큽니다. 스윙이 안좋아서 엘보통증이 왔을때는 무조건 휴식해야하고 몸이 좋아졌을때는 스윙교정보다 임팩트 스티커 활용해서 정타 맞추는 연습을 우선적으로 하셔야 엘보통증 예방을 하실 수 있습니다 엘보통증에 사실 아이언 보다는 드라이버가 원인이 되는 경우가 많습니다.

greatsaoie님의 댓글

 

greatsaoie

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 11:56

오 맞는 것 같습니다 제가 그래서 샤프트 커팅하고 그것도모저라  드라이버 짧게 잡고 정타 치려합니다 정타맞으면 확실히 엘보 통증이 덜하더라구요

오 맞는 것 같습니다 제가 그래서 샤프트 커팅하고 그것도모저라 드라이버 짧게 잡고 정타 치려합니다 정타맞으면 확실히 엘보 통증이 덜하더라구요

Cghcap님의 댓글

 

Cghcap

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 11:43

앨보우 조심해야 합니다 저는 몇년째인지 모르겠네요. 좀 좋아져도 몸이 기억해서 그런지 빠르게 치질 못하겠네요. 요즘 드라이버 180도 힘듭니다 ㅜㅠ

앨보우 조심해야 합니다 저는 몇년째인지 모르겠네요. 좀 좋아져도 몸이 기억해서 그런지 빠르게 치질 못하겠네요. 요즘 드라이버 180도 힘듭니다 ㅜㅠ

프로이트님의 댓글

프로이트

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-21 16:28

임팩구간에서 팔꿈치에 힘들어가서 충격받아주느라 그런거라 스윙을 최대한 가볍게 치는, 툭툭 던지는걸 배우셔야 나아질겁니다 피니시까지 힘이 밀려있다면 그 중간과정에서오는 충격을 몸이 다 받아주게 되거든요
최대한 느리게 치면서 바닥 아래로 던지는 느낌을 연습하다보면 엘보는 사라지실거에요

임팩구간에서 팔꿈치에 힘들어가서 충격받아주느라 그런거라 스윙을 최대한 가볍게 치는, 툭툭 던지는걸 배우셔야 나아질겁니다 피니시까지 힘이 밀려있다면 그 중간과정에서오는 충격을 몸이 다 받아주게 되거든요 최대한 느리게 치면서 바닥 아래로 던지는 느낌을 연습하다보면 엘보는 사라지실거에요

팩트폭격기님의 댓글

 

팩트폭격기

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-11-22 11:20

제가 요새 엘보우로 고생하는데 시즌 중이라 치고 있긴 합니다. 기본적으로는 윗 분들이 말씀하신 게 맞고 정타 및 뒷땅도 크지만 결국 로테이션이 안 돼서 충격이 분산이 안 되는 거더군요. 약간 탕~ 탕~ 던지는 느낌으로 치면 좋고 그립부터 왼손 없다 생각하고 오른손으로 쳐보세요. 데미지 훨씬 안 들어갑니다. 물론 좀 감기거나 스윙이 변하니 그거에 맞춰서 오조준하거나 하체이동 다시 체크하셔야합니다.

제가 요새 엘보우로 고생하는데 시즌 중이라 치고 있긴 합니다. 기본적으로는 윗 분들이 말씀하신 게 맞고 정타 및 뒷땅도 크지만 결국 로테이션이 안 돼서 충격이 분산이 안 되는 거더군요. 약간 탕~ 탕~ 던지는 느낌으로 치면 좋고 그립부터 왼손 없다 생각하고 오른손으로 쳐보세요. 데미지 훨씬 안 들어갑니다. 물론 좀 감기거나 스윙이 변하니 그거에 맞춰서 오조준하거나 하체이동 다시 체크하셔야합니다.