Aimyon3636님의 댓글

팔을 접고 펴실때 통증 있으신가요?
물건 잡을 때는 어떠신가요?
저도 이걸 하는 중인데. 계속하다보니 4kg까지 무리없더라구요.
다만 완전히 접고 펼 때 통증이 있긴 합니다.
그전보다는 덜하지만.

Aimyon3636님의 댓글

상당히 연습을 안하셨는데도
그러는군요. 연습할 생각도 없지만
더 쉬면서 봐야겠네요
가만히 있으면 전혀 문제 없는데
팔을 완전히 필 때 통증이 약간 있습니다.
이건 자극주는걸로 계속 자극을 주니까
개선이 계속 되긴 하더군요. 혈액이 소량 지나가는 지점이라 금방 안낫는다고해서.

지구음란화님의 댓글

저도 같은 증상이라...
다친지 한달 되었는데...

아령으로 하고 있는데
더 아파오는거 같아요ㅜㅜ

이 운동이 안아플때 하는건지
아플때도 하는건지가 궁금하네요.

배프로치님의 댓글

정형외과에
충격파 받는게 좋지 않을까요?
저는 왼팔 엘보통증. 충격파 3주정도
주2회씩 받고 ~ 지금은 시간될때마다
가끔 받는중 입니다.

충격파 굉장히 아픈데 효
효과는 정말 좋은듯 해요.

실비되서 70%인가 되는듯 해요.

확감아님의 댓글

오른팔 안쪽 통증, 왼팔 바깥쪽 통증 한번씩 겪어 봤습니다.
생각보다 오래 가더군요.
그래도 6개월이 지났는데 아직도 공 칠 때마다 아프시다면,
부상을 유발하는 방식으로 스윙을 하고 계실 가능성이 높습니다.
원인이 되는 동작을 찾으시고 극복하시길...

소킬로이님의 댓글

엘보는 극복하는게 아니고 쉬게하셔야됩니다 ㅠㅜ
과도한 사용이나 충격으로 염증이 생긴거에요
언능 병원가보시고 쉬게하셔야 됩니다