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중심 이동 훈련은 어떻게 하나요???
일반 |
찬스230
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작성일: 2024-06-25 11:59:40 조회: 1,045  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 5 ]

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40대 163/80 입니다.

볼스66m/s 나오고 220~30 정도 치고 있습니다.

 

머리 속으론 중심 이동을 생각하지만

막상 스윙 영상을 돌려보면 전혀 중심 이동이 없는 것 같아요,,

 

백스윙탑에서 왼손 힌지 잘 들어가고 오른팔꿈치가 옆구리에 잘 붙어서 단단하게 고정되고요.

다운스윙 때 캐스팅없이 잘 떨어트려서 

마치 야구의 언더핸드 스로잉 처럼 스무스하게 스윙이 나오는 편입니다.

 

**팔로우 때 로테이션이 들어가지만 채를 한시 방향으로 잘 던지는 편은 아닌거 같습니다.

**치킨윙을 의식해서 왼팔 팔꿈치가 거의 붙은 채로 스윙이 되네요

 

일단 제 스스로 생각하는 문제점은 "중심이동"과 "팔로우 스윙" 같습니다. 

물론 다른 문제점도 있겠지만 이 부분 먼저 잡아볼까하는데 어떤 연습이 필요할까요??  

 

 


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댓글목록

힘빼고 빈스윙 하면 됩니다.
자연스러운 움직임이지 딱히 훈련이 필요한건 아니지요

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빈스윙을 좀 더 체계적으로 해봐야겠습니다

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밧줄 스윙해보세요.

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로프 연습기가 추가로 필요하군요?

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중심이동
1. 단차가 있는 낮은 계단 같은 곳에 왼쪽발만 올리고 오른발 체중, 왼발 체중이동 하면서 살짝 올라가기
2. 다리모으고 백스윙때 오른발 오른쪽으로, 다운스윙 하면서 왼발 왼쪽으로 스윙
팔로우스윙
1. 백스윙 무릎까지만, 다운스윙 및 팔로우 끝까지
2. 왼쪽팔로 리드하고 왼쪽어깨를 빠르게 넘겨준다는 생각으로 로테이션 및 스윙끝까지 한다는 느낌 살려서 스윙

입골프싱글 실제골프백돌이의 연습방법이었습니다.

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