아프신 분들이 많네요~
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해피데이610784…

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작성일: 2024-04-05 09:26:26 조회: 1,895  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 9 ]

볼스좀 늘려 보겠다고 뚜드려 팻더만 손가락들이 아프네요 

결과는 50후에서 60중반까지 늘림...따라오는건 손가락이 겁내 아픕니다 ㅠ.ㅠ 

통증이 너무 심해서 주 4~5회 하던 연습을 3주째 아무것도 안하니 온몸이 근질근질 

혹시나 해서 중간에 주 1번씩은 잡앗는데 역시나 아파서 포기   

다음주 필드 가야 하는데 ㅠ.ㅠ 

 

각설하고 저만의 팁을 드리고, 팁이 있으면 공유 해주세요 !! 

 

1. 휴식만이 답이다. 

 - 양약 한약 민간요법 다한들 쉬지 않으면 개선되지 않습니다. 

 

2. 양약 및 물리 치료 

 - 물리 치료가 도움이 많이 됩니다. 참지마세요 병원가세요!! 

 

3. 한약 (침) 

 - 효과는 항상 만족합니다. 하지만 양약이나 물리치료 해보고

  개선되지 않으면 마지막 보루로 생각합니다.  

 

4. 전 보호대를 착용하지 않습니다. 

 잠깐의 효과는 있겠으나, 근본적인 통증은 개선되지 않고 후퇴 됩니다. 

 장시간+장기간의 보호대 착용은 해롭다고 생각합니다. - 개인적인 의견   

 

5. 스트레스 받지 않는다. 

 만병의 근원입니다. 아랫글들 이랫네 저랫네. 그냥 그런가 보다 하십시요 ~ 

 그거 좀~  맞으면 어떻고 틀리면 어떻습니까? 각자 다 틀린걸 .. 

  

올해는 깨90을 기원하면서 ~ 모두모두 아프지 말고 즐거운 골프 라이프 하세요 

좋으 팁이 있으시면 공유 해주세요~ 좋은 날입니다 좋은 마음으로 하루 보내시길. 

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