오마하님의 댓글

오른팔, 왼팔 구분 없고 팔꿈치 안쪽, 바깥쪽 어느 곳에 올지 모릅니다. 저 같은 경우 가만히 있어도 통증이 있었습니다. 약하고 지속적인 통증.. 물론 점점더 통증이 심해지긴했죠...

ride2u님의 댓글

보호대 빨리 사셔서 항상 착용하시고 스윙하세요.^^

Cghcap님의 댓글

당분간 쉬세요 . 고질병 됩니다. 팔 마사지 자주 해주시고 혹시나 치게 된다면 팔꿈치 보호대 꼭 하고 치세요.

역삼동꿀주먹님의 댓글

어떤 형태의 팔꿈치 보호대든 꼭 착용하시고 치세요..
사실 팔꿈치 보호대도 진행을 더디게 막아줄 뿐입니다.
충분한 휴식이 중요합니다

꾹꾹이님의 댓글

아침에 약간의 뻣뻣한 느낌이 들면 이미 초기로 접어든 겁니다. 전 그걸 방치했다가 3달 채 놓고 있었고 아직도 회복 안되고 있네요. 무조건 2주일 이상 쉬세요.

리즌포와일드님의 댓글

보통은 오른팔꿈치쪽은 골프엘보, 왼팔꿈치바깥쪽은 테니스엘보로 많이 보던데 왼팔의 안쪽은..일단 레스팅하심이 ㅎ
아 테니스엘보는 명칭이 그렇다는거지 골프하면서 뒷땅 치킨윙때문에 많이 옵니다.

nazrora님의 댓글

얼른 쉬면서 관리해주세요 초기증상인지 아닌지는 모르겠지만 몸에 이상신호가 온다면 쉬고 관리를 해주는게 좋은거같아요
그리고 경험담으로는 엘보가 오면 엘보인가? 긴가민가 하지 않습니다 처음 온사람도 엘보가 오면 아! 이거 엘보왔구나!라고 무조건 확실히 알수있습니다 전 한동안 엘보온 팔로 양치 샴푸도 못했습니다 ㅠㅠ

관리잘하세요~

정지님의 댓글

스트레칭을 꼭 하세요 전후로