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안녕하세요 선배님들
골포에서 많은 정보 보고 듣고 있고 감사하게 생각하고 있습니다.
저는 레슨4개월차 골린이 입니다.
골프에 완전 빠진거 같아요. 정말 재밌습니다.
이제 팔과 어깨에 어느정도 힘도 빠지고 아이언도 정타도 좀맞아가고 유틸도 구매하고 드라이버도 연습중입니다.
매일 1시간30분~2시간 연습합니다. 레슨20분포함
제몸과 스윙에 문제겠지만 열심히 하면 할수록 여러군데가 약간씩 무리가 오는것을 느낍니다.
처음에 오른쪽 테니스엘보가 와서 치료하고있고 그래서 오른손은 엄지,검지를 놓고 연습합니다.
(이렇게 치니까 오른손은 통증이 거의없음, 오른손개입도 없고 아주좋은방법임)
연습하면할수록 이제 왼쪽 날개 근육과 왼쪽가슴에 통증이 점점 올라오는느낌입니다.
조만간 갈비뼈 부셔질것 같은느낌?
아무리 초보가 힘을 빼고 친다고 해도 완벽 할수없고 뒤땅도 때리고 매트를 자주 찍다보니 그런거 같은데
선수들은 어떻게 몸을 다스리면서 하는걸까요?
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댓글목록
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저랑 비슷하시네요. 저도 시작한지 5개월됐는데 왼쪽 등쪽 갈비뼈 6개, 왼쪽 가슴 갈비뼈 1개 골절 되었네요.
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많이 아프시겠습니다.
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힘빼고 편하게 치라고하는데 그래도 부상 오고 아픕니다
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골프 선배들 말씀이 몸 한바퀴 돌게 아파야 괜찮아진다고 ㅋㅋ
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네 그런거 같네요
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저는 손목 살짝 아팠던거 빼고 부상 없습니다
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댓글감사합니다. |
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어제 본 영상인데 많이 공감되었어요. 참고해보세요.
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영상보고 많이 배웠습니다.
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지금 있는 힘껏 치실거예요.ㅎㅎ
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넵 팁 감사합니다.
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연습을 드라이버, 우드, 유틸등 긴채 위주로 하면 많이 아프죠. 어프로치, 숏 아이언 위주로 해야됩니다.
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감사합니다.
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저도 초보때 2,300개씩 때리니 손가락이며 팔굼치며 어께며 고생 많았네요. 드라이버나 아이언은 정확한 자세로 한타 치고 카메라보며 수정하고 위에분 말씀처럼 어프로치 위주로 연습하시고 중간중간 퍼팅 연습도 하고하면 몸이 만들어지면서 이후에는 연습해도 훨신 덜 아픕니다. |
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감사합니다.
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저도 초보때 하루연습하면 하루쉬고해야할정도로 힘들고 땀뻘뻘흘리고하는데... 나름 4년차에 힘빼는걸 좀 느끼고서는 이젠 200~300개쳐도 그냥 가볍네요... 별로 힘도 안듭니다. |
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고수님들은 다르군요
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저는 이제 4년차인데 엘보, 손목, 발목, 발바닥, 손가락, 갈비뼈 다 아팠다가 나아가는중 또는 완치 입니다.
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댓글감사합니다 |
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템포가 너무 빠르면 힘들고 부상와요
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템포!감사합니다 |
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이게 스크린골프나 시뮬레이터 영향이 큽니다.
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연습장에서 공 몇개치나 한번 세어보세요
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감사합니다 공많이쳐야본전 이라는생각났는데 버려야겠습니다. |
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아직 얼마 안되어서 불필요한힘이 많이 들어간것도 있겠지만 스윙에 필요한 근육도 발달이 덜되어서 그런것도 있을꺼에요.
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저도 이생각이 제일많이 들었습니다.
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힘 빼는 것도 중요하지만 공 친다고 매트에 계속 찍어치면 무리가 올 수 밖에 없습니다. 쓸어치듯이 쳐보세요! |
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안그래도 찍어처보기도 하고 쓸어쳐보기도 했는데요.
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어깨로 요령있게 내려치면 덜아픈거 같드라구요
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제 생각엔 골프가 원래 아픈 운동이라면 로리는 매일 무통달고 있어야 할것 같습니다. ㅎㅎ |
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예전에 스릭슨투어 뛰는 프로에게 레슨받으면서 우연히 프로들 연습라운드에 같이 간적이 있는데 선수들은 부상을 달고 살더라구요...(선수들이라고 안아픈게 아니라 참는거죠..)
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선수들도 아픈데요??
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저도 초반에 엄청 아프고 근육 찢어지고 난리도 아니었는데.. 몸통 한바퀴 돌더라구요. 연습을 진통제 먹어가며 무식하게 했습니다. ㄷㄷ
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