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아직 머리도 올리지 않은 골린인데,
6개월 동안 갈비쪽 아픈적이 총 6번이 넘는데,
아마 한번은 실금같고, 5번은 근육 통증 같아요
(한번은 3주 동안 숨만 쉬어도 아파서 레슨 그냥 쉬었구요, 5번은 숨쉬면 안아픈데 움직이면 아픔)
지금은 오른쪽 가슴쪽, 왼쪽 날개, 왼쪽 겨드랑이 아래 이렇게 3군데가 아픕니다.
레슨하고 있는 프로는 이제 아이언 스윙에 힘이 빠지고 임팩트가 좋아져 정타가 좀 난다고 하고,
아픈곳은 왜 더 많아지는지...
골프는 저랑 안맞는걸까요?
아니면 초보면 다들 이정도 부상은 격는건가요?
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댓글목록
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주4~5회 한시간정도씩 쳤는데 버텼어요 숨못쉴정도면 일주일젱도는 쉬어갔어요
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스윙 문제 일수도 있고 힘이 너무
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저도 입문하고 3개월만에 늑골3개 골절되서 쉬고 다시 1개월치고 늑골1개 나가서 쉬고 다시 1개월반 됐습니다.
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사람마다 다르지만 힘좋고 유연성 부족한 사람들이 주로 늑간근 염좌 많이 겪습니다 아플때는 나을때까지 확실히 쉬어야해요 아픈거 참고 하다보면 계속 더 아픕니다 |
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저도 6개월간 4번 피로골절 와서 숨 쉬기도 힘들 때 그만둘까 고민했었습니다. ㅎㅎ
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아픈거 참아가면서 아니 못느낄정도로 재밌는게 골프죠.
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골프 배운다고 골린이 레슨 중 드라이버 막 잡았을때, 210넘겨보겠다고 온몸으로 휘두르다 금가서 숨쉬기도 눕기도 힘들어었네요..어느 카페 글에 아플땐 쉬지말고 어프로치라는 글 보고..몸상태봐가면서 100미터까지 단계적으로 웨지만 들었더니, 내몸에 맞는 살살 세게치는 방법 찾는데 많은 도움이 되었습니다.
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저도 공 정타 좀 맞으니까 신나서 무리하다가 갈비 전거근 통증으로 한 달 넘게 쉬었습니다.. 과하다 싶을 정도로 충분히 스트레칭 과하다 해주시고, 힘 빼고 치세요.. 이걸로 먹고살거 아니잖아요 살살치세요.. |
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저도 골린이 아픈데도 비슷 하네요...
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이럴때는 무조건 2주 이상 쉬시고 병원가서 약드세요.
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아플 때는 "연습은 양보다 질" 이라는 점 항상 기억하셔야 합니다. 그리고, 어딘가 아프다는건 못치는 법(?)을 연습하고 있을 가능성이 높다는 것입니다. 그 상태로 연습량까지 많다면 안좋은 습관만 몸에 더 베어 연습할수록 더 안맞습니다...
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악이다깡이다!!! 악이다깡이다!!!
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친구가 아픈걸 참고 연습 하면서 원래 아픈거 아니냐길래.. 한 말이 있습니다.
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공치지 말고 빈스윙 위주로 하면 됩니다. |
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다들 감사합니다.
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빈스윙 꾸준히 많이 하세요. |
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그게 골절이라고합니다.
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