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등쪽이 아팠다가 지금은 안아픈데 이제는 오른쪽 팔 이두쪽 아프네요
뭐 너무 힘주고 팔을 잘못 써서 그런거겠지만 혹시 같은 증상이셨거나 연습 과정에서 뭘 잘못하고있는지 팁을 알려주시면 감사하겠습니다

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골포사람님의 댓글

골포사람

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작성일 23-10-03 14:47

저의 경우는 초창기에 등 팔 갈비 다 포함해서 손가락 증후군부터 발끝까지 옴 몸이 한바퀴로 아픈다음에 이제는 안아프네요 결국 정상으로 돌아오더라고요
큰 잘못이라기 보다는 안쓰던 몸의 구석구석이 반응을 하는것 같습니다 그 전에는 애들 키우는 핑계로 운동을 좀 등안시 했고요
골프 운동 아니다 생각했는데 이런 전신 운동이 또 있나 싶더라고요
몸이 어디가 안좋으면 쉬셨다가 정상으로 돌아오면 다시 하시기 바랍니다 안 좋은데 계속 하시다가 골병드시는 분들이 꽤 되십니다
손가락 안굽혀지는것이 3주 갈비 아팠던 것이 3-4주로 가장 길었던것 같습니다