감쟈감쟈님의 댓글

 

감쟈감쟈

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 07:16

연습장들은 매트를 SYNLawn사 매트를 써야한다고 생각해요
저는 집에서 팔굽혀펴기 꾸준히 하니까 많이 좋아지더라고요
회사서 키보드에 손목받침대 사용하고요

연습장들은 매트를 SYNLawn사 매트를 써야한다고 생각해요 저는 집에서 팔굽혀펴기 꾸준히 하니까 많이 좋아지더라고요 회사서 키보드에 손목받침대 사용하고요

Cghcap님의 댓글

 

Cghcap

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 07:42

샤프트 강도 약한것도 도움 많이 됩니다. 골프 쉬는게 최고지만....

샤프트 강도 약한것도 도움 많이 됩니다. 골프 쉬는게 최고지만....

oldboy님의 댓글

 

oldboy

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 07:52

같은 증상으로 대략 5개월째입니다
쇼파에 앉아서 물병훈련자주합니다
연습장은 3개월째 중단중이고
필드 스크린을 끊지못하고 다니는데 더심해질까 걱정이네요

같은 증상으로 대략 5개월째입니다 쇼파에 앉아서 물병훈련자주합니다 연습장은 3개월째 중단중이고 필드 스크린을 끊지못하고 다니는데 더심해질까 걱정이네요

서코이님의 댓글

서코이

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 09:04

엘보는 근육보다는 팔꿈치에 충격이 오겠끔 스윙을 해서 그렇습니다.  팔이 쭉 뻗어진 상태에서 공을 치게 되면 팔꿈치에 충격이 바로 옵니다. 전 엘보일때 찜질을 매일 했어요.

엘보는 근육보다는 팔꿈치에 충격이 오겠끔 스윙을 해서 그렇습니다. 팔이 쭉 뻗어진 상태에서 공을 치게 되면 팔꿈치에 충격이 바로 옵니다. 전 엘보일때 찜질을 매일 했어요.

oldboy님의 댓글

 

oldboy

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 09:35

바깥쪽 관절사이입니다
손바닥도 경직되고 어깨ㅜ근육 뭉치면 밚이 아프네요 이걸 풀어주면 움직일때 아픈건 없습니다

공치고나면 통증이 오는데 위에 두군대를 풀어주면 통증이 사라지고 그러네요

바깥쪽 관절사이입니다 손바닥도 경직되고 어깨ㅜ근육 뭉치면 밚이 아프네요 이걸 풀어주면 움직일때 아픈건 없습니다 공치고나면 통증이 오는데 위에 두군대를 풀어주면 통증이 사라지고 그러네요

양사마님의 댓글

 

양사마

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 08:22

PRP 주사 치료 해보십시요.

PRP 주사 치료 해보십시요.

태기랑님의 댓글

태기랑

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 08:33

저는 한 두달전부터 왼쪽 팔꿈치에 엘보가 왔습니다.
공을 치고 나면 아프고, 물건을 들거나 할때도 힘이 안들어가고 아팠습니다.
제가 생각하기에 내가 근력이 부족해서 그런가보다 하고 완력기와 아령을 구입해서
시간날때 두개로 운동을 해서 팔근육을 강화시켰더니 지금은 아주 좋아졌습니다.
이건 제 개인적인 경험으로 모든분들에게 해당되지는 않습니다.

저는 한 두달전부터 왼쪽 팔꿈치에 엘보가 왔습니다. 공을 치고 나면 아프고, 물건을 들거나 할때도 힘이 안들어가고 아팠습니다. 제가 생각하기에 내가 근력이 부족해서 그런가보다 하고 완력기와 아령을 구입해서 시간날때 두개로 운동을 해서 팔근육을 강화시켰더니 지금은 아주 좋아졌습니다. 이건 제 개인적인 경험으로 모든분들에게 해당되지는 않습니다.

qwer1122님의 댓글

qwer1122

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 08:38

엘보엔 무조건 미쯔비시 MMT 샤프트 입니다. ㅠㅠ 쾌차하시길

엘보엔 무조건 미쯔비시 MMT 샤프트 입니다. ㅠㅠ 쾌차하시길

엉덩탱탱님의 댓글

엉덩탱탱

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 09:15

저도 엘보 있어서 지난주에 주사 4방, 엊그제 주사 7방 맞고 ㅜㅜ 연습도 쉬고있네요.
전 그래도 일상생활이랑 작업에는 지장이 없어서 그나마 다행이네요.

저도 엘보 있어서 지난주에 주사 4방, 엊그제 주사 7방 맞고 ㅜㅜ 연습도 쉬고있네요. 전 그래도 일상생활이랑 작업에는 지장이 없어서 그나마 다행이네요.

히트맨테드님의 댓글

히트맨테드

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 09:32

저도 엘보우가 살짝 와서, 샤프트 한단계 내리고, 링크 걸어 놓으신 유튜브에 있는 운동으로 극복했습니다. 유튜브에 나오는 손목 움직이는 저 운동 효과 만빵 입니다.

저도 엘보우가 살짝 와서, 샤프트 한단계 내리고, 링크 걸어 놓으신 유튜브에 있는 운동으로 극복했습니다. 유튜브에 나오는 손목 움직이는 저 운동 효과 만빵 입니다.

airi님의 댓글

airi

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 11:54

오른팔 손목을 많이 쓰셔서 그렇습니다.
캐스팅으로 치고 계신겁니다.
골프칠때 어디가 아픈거는 잘못된 스윙을 하고 있다는 반증입니다.

오른팔 손목을 많이 쓰셔서 그렇습니다. 캐스팅으로 치고 계신겁니다. 골프칠때 어디가 아픈거는 잘못된 스윙을 하고 있다는 반증입니다.

울캡님의 댓글

울캡

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 13:07

저는 아예 엘보, 손목 부상 때 쓰는 그라파이트 클럽과 정상적일 때 쓰는 스틸 클럽을 가지고 있습니다.
엘보에는 그라파이트가 좋습니다. '독독 토네이도' 라고 재활 근력 운동에 좋은 기구도 있는데 한번 써 보세요.

저는 아예 엘보, 손목 부상 때 쓰는 그라파이트 클럽과 정상적일 때 쓰는 스틸 클럽을 가지고 있습니다. 엘보에는 그라파이트가 좋습니다. '독독 토네이도' 라고 재활 근력 운동에 좋은 기구도 있는데 한번 써 보세요.

코딱지TM님의 댓글

코딱지TM

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-09-12 17:47

저도 엘보로 2년 정도 고생하다가 결국 950S->850R로 넘어왔는데,
이상하게 엘보가 안아픕니다. 스펙다운도 생각해보세요.

저도 엘보로 2년 정도 고생하다가 결국 950S->850R로 넘어왔는데, 이상하게 엘보가 안아픕니다. 스펙다운도 생각해보세요.