그뤼미님의 댓글

3대 운동
연습은 퍼팅 1타도 1타다
공부는 열심히 해야 성적이 오른다... 알지만 잘 못 하는 얘기들이군요 ㅠ(공부는 이미 늦었고 3대운동 열심히 해보겠습니다 ㅎㅎ)

특히 막줄 ㅎㅎ

유치원골프왕님의 댓글

역시 괜히 3대 운동 이라 하는게 아니네요.

근데 스쿼 , 데드 이 부분은 확실히 몸에서 느끼는데 가슴 부위는 어느때 필요 한지 아직 모르겠네요...

강호동 스윙만 보더라도 백스윙이 극단적으로 적던데 이 부분이 유연성 보다 가슴 근육이 크게 발달되서 백스윙 아크가 작다고 하던데..

궁금 합니다 ㅜㅜ

림핑바순님의 댓글

3대 중에 벤치프레스는 턱걸이 등 당기는 운동으로 대체하는 게 골프에 훨씬 도움될 것 같아요

크아아아앙님의 댓글

골프를 치면 칠수록 상체보다는 하체 및 코어가 중요하다는걸 꺠닫고잇습니다.

콜린머리감아님의 댓글

배우 오지호씨 보면 백스읭도 크게 안하는데 볼스피드가 70m/s 넘더라고요..

르네상스보이님의 댓글

저도 이거 보고 되게 신기했어요.
엄청 살살 치는데 볼스가 엄청 나오더군요

별별골프님의 댓글

매사끼님만 봐도..

크롬소프트님의 댓글

역도선수 출신들 비거리가 ㅎㄷㄷ하다고 하더군요.

근래 들어 웨이트 루틴중에 스쿼트를 데드리프트로 변경할까 심히 고민중입니다.

데드리프트와 파워클린이 골프에는 가장 도움이 많이 되는것 같아서 말이죠.

Bashu님의 댓글

하체부실이라 힘듭니다

양갱이님의 댓글

플랭크도 도움 되는걸로 압니다!!!!!!
머리는 알지만 안하는게 3대운동과 플랭크인건 안비밀!!!!!!!

상암도시엔님의 댓글

골프는 걍 피지컬이예요.
골프 선수들 보면 키도 훤칠하고 등빨도 넓고...
아마추어들처럼 쥐어 짜는것도 아니고 그냥 툭툭 쳐도 제거리 다 나죠.