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(흔히 말하는 3대 중량은 끽해야 한 300중반 정도..)
동네 레슨프로에게 스윙 동작별 수축/이완되어야하는 근육 등을 문의해보면 기대하는 깊이 답변은 안나오던데
헬스인의 관점으로 골프스윙을 설명하는 유툽채널 같은게 있을까요?
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댓글목록
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데스런 골프 트레이닝 채널 한 번 찾아보세요.. |
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몇개월전에 누가 링크는 줬었는데
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주제가 아닌 곁다리지만, 300중반이 끽해야는 아닌 거 같은데요. 체중대비가 중요하나, 무게만으로도 상급자이신듯
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저도 나름 체계적으로 했고 동네헬스장에선 상위권이었으나 수치로 보니 좀 초라하다 생각했습니다. 유툽에 보면 헬스 n개월차에 3대 500찍는 여성도 막 나오고 그러니까요 ㅎㅎ 저도 주제넘게 언더아머 옷만 많습니다 ㅋㅋㅋ |
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그런 채널은 못 본 것 같습니다.
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오미 영상도 아니고 책까지 볼 생각은 못했는데요.
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유투브에서 맥길로이 웨이트에 대해서 나오는데 3대 운동 위주인데 조금 다른걸 많이 하더군요
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넵 저도 그부분은 흥미롭게 봤습니다~
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