maronis님의 댓글

 

maronis

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-05-23 21:00

다른것보다 2번 격공이에요ㅠ
막히믄 정말 짜증나더라구요

다른것보다 2번 격공이에요ㅠ 막히믄 정말 짜증나더라구요

알랑무님의 댓글

알랑무

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-05-23 21:07

제 생각을 한참 적다가...지웠다가 하네요.
부끄럽습니다만, 비슷한 증상의 아픈 사람끼리 상처를 공유한다는 마음으로 2번 의견 드리자면 (얼리익스텐션 -> 스파인앵글 유지 불가 ->뒷땅, 탑볼, 생크 )
왼골반의 접힘을 우선으로 하고 있습니다. (테이크어웨이->백스윙탑까지 최대한 접힘을 유지하려 노력, 종합 트리거)
채가 많이 늦을 시->뒤따라 떨어지면 열림 / 손을 빨리 할 시 -> 일찍 손목이 풀려 뒤땅 위험 증가
-> 회전을 더 해주면 어드레스 대비 회전축 왼쪽 이동 으로 앞디봇 생성, 열린 헤드 좀더 스퀘어 하게 함
-> 백스윙탑에서의 우측 골반 열린 정도 보다 임팩트 시 좌측 골반이 어드레스 이상 뒤로 나오게 함.
 = 척추각 유지 용이하며, 생크 개선

제 생각을 한참 적다가...지웠다가 하네요. 부끄럽습니다만, 비슷한 증상의 아픈 사람끼리 상처를 공유한다는 마음으로 2번 의견 드리자면 (얼리익스텐션 -> 스파인앵글 유지 불가 ->뒷땅, 탑볼, 생크 ) 왼골반의 접힘을 우선으로 하고 있습니다. (테이크어웨이->백스윙탑까지 최대한 접힘을 유지하려 노력, 종합 트리거) 채가 많이 늦을 시->뒤따라 떨어지면 열림 / 손을 빨리 할 시 -> 일찍 손목이 풀려 뒤땅 위험 증가 -> 회전을 더 해주면 어드레스 대비 회전축 왼쪽 이동 으로 앞디봇 생성, 열린 헤드 좀더 스퀘어 하게 함 -> 백스윙탑에서의 우측 골반 열린 정도 보다 임팩트 시 좌측 골반이 어드레스 이상 뒤로 나오게 함. = 척추각 유지 용이하며, 생크 개선

도시늘보님의 댓글

도시늘보

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-05-23 22:26

써주신 두부분이 제가 가지고 있던 문제와 매우 흡사해서 댓글 답니다.

우선 탑에서 딸깍 하는 문제는 팔은 다 올라갔는데 헤드가 늦으니까 관성 때문에 어쩔수 없는것 같습니다. 드라이버는 더욱이구요.
문제는 이렇게 되면 오히려 빨리 풀리는 현상이 발생하고, 그때문에 다운스윙 헤드 궤도도 가파르게 됩니다.
저는 그래서 백스윙시 코킹을 최대한 안하려고 노력하고, 백스윙도 끝까지 돌린다는 생각보다는
테이크어웨이가 끝이다는 생각으로 노력중입니다. 그렇게 해도 관성 때문에 갈거 다 가구요, 코킹 다 나와요.
그리고 코킹은 트랜지션때 손을 빨리 끌어내리면 자연스럽게 래깅과 함께 만들어진다는 생각으로 연습중입니다.
이게 되려면 손목에 힘이 확 빠져야 되거군요. 얼마전에 이와 관련한 일기(?) 올린적이 있으니 한번 참고해보세요.
http://www.dealbada.com/bbs/board.php?bo_table=forum_golf&wr_id=957400

그리고 저도 얼리 익스텐션이 있었는데, 백스윙시에도 배꼽인사처럼 배를 집어넣고
트랜지션시에는 특히 왼 골반을 뒤로 사정없이 빼줘야 척추각이 유지 됩니다.
저는 이 타이밍을 손이 백스윙 탑에 올라가기 전에 시작하려고 하는데, 그래도 늦어요.
이게 빠르면 빠를수록 꼬임이 증가해서 헤드속도가 늘어날겁니다.

저보다 고수님들이 많이 답해주시겠지만, 저는 일단 이정도로 연습중이고
우선 궤도도 많이 좋아졌고 비거리도 늘고 있는 중입니다.
샷 일관성은 더 연습에 매진해야 할것 같구요.

써주신 두부분이 제가 가지고 있던 문제와 매우 흡사해서 댓글 답니다. 우선 탑에서 딸깍 하는 문제는 팔은 다 올라갔는데 헤드가 늦으니까 관성 때문에 어쩔수 없는것 같습니다. 드라이버는 더욱이구요. 문제는 이렇게 되면 오히려 빨리 풀리는 현상이 발생하고, 그때문에 다운스윙 헤드 궤도도 가파르게 됩니다. 저는 그래서 백스윙시 코킹을 최대한 안하려고 노력하고, 백스윙도 끝까지 돌린다는 생각보다는 테이크어웨이가 끝이다는 생각으로 노력중입니다. 그렇게 해도 관성 때문에 갈거 다 가구요, 코킹 다 나와요. 그리고 코킹은 트랜지션때 손을 빨리 끌어내리면 자연스럽게 래깅과 함께 만들어진다는 생각으로 연습중입니다. 이게 되려면 손목에 힘이 확 빠져야 되거군요. 얼마전에 이와 관련한 일기(?) 올린적이 있으니 한번 참고해보세요. http://www.dealbada.com/bbs/board.php?bo_table=forum_golf&wr_id=957400 그리고 저도 얼리 익스텐션이 있었는데, 백스윙시에도 배꼽인사처럼 배를 집어넣고 트랜지션시에는 특히 왼 골반을 뒤로 사정없이 빼줘야 척추각이 유지 됩니다. 저는 이 타이밍을 손이 백스윙 탑에 올라가기 전에 시작하려고 하는데, 그래도 늦어요. 이게 빠르면 빠를수록 꼬임이 증가해서 헤드속도가 늘어날겁니다. 저보다 고수님들이 많이 답해주시겠지만, 저는 일단 이정도로 연습중이고 우선 궤도도 많이 좋아졌고 비거리도 늘고 있는 중입니다. 샷 일관성은 더 연습에 매진해야 할것 같구요.

도시늘보님의 댓글

 

도시늘보

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-05-24 21:53

오히려 몸통스윙일 수록 몸이 더 열린채 핸드포워드로 임팩트가 되고 그럴수록 오른 팔꿈치가 몸에 붙어서 접힌채 임팩트가 됩니다.
개인적으로 트랜지션은 가벼워진 오른발꿈치에 무게를 실으면서 왼골반을 뒤로 돌리면서 회전 그리고 임팩트 전후로 왼무릎를 펴는것으로 연습중입니다.
화이팅 입니다!

오히려 몸통스윙일 수록 몸이 더 열린채 핸드포워드로 임팩트가 되고 그럴수록 오른 팔꿈치가 몸에 붙어서 접힌채 임팩트가 됩니다. 개인적으로 트랜지션은 가벼워진 오른발꿈치에 무게를 실으면서 왼골반을 뒤로 돌리면서 회전 그리고 임팩트 전후로 왼무릎를 펴는것으로 연습중입니다. 화이팅 입니다!

cibacuju님의 댓글

cibacuju

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-05-23 23:16

제 느낌하고 비슷한 부분만 말씀드려 볼게요. (사람마다 느낌이랑 표현이 틀리니)

저도 백스윙탑에서 왼손 커핑이 자주 일어났었고, 탑에서 까딱하는 습관이 있었습니다.
원인은 코킹 방향이 정확하지 않아서 였는데, 코킹을 하면서 왼손목에 힘을 주다보니
왼손목이 커핑되는 방향으로 자꾸 코킹이 되더라구요.
(코킹을 힘줘서 하라는게 아니고, 관성에 의해 하더라도 평소에 생각하던 방향대로 나가게 되죠)

백스윙탑에서 보윙 까지는 아니어도,
최소한 왼손목이 펴지는 단계 (커핑이 전혀 없는) 까지 탑을 만들고 싶은데 생각대로 잘 안되고,
왼손 말아쥔다고 해도 구분동작에서나 되지, 연결동작에서는 구현이 안되더라구요.

제가 원하던 동작은 테이크어웨이에서 샤프트가 지면에서 수평일때,
페이스면이 정면이 아닌, 상체 구부린 만큼 지면을 향해 살짝 숙이는 것을 원했었습니다.
반대로 다운스윙 내려올때도 똑같은 위치에서 페이스면이 살짝 지면을 바라보게..

그런데, 이게 될려면 어느단계에서는 말아쥐는 동작이 나와야 한다고 느꼈습니다.
커핑 방향이 아닌 보윙방향으로 말아쥐는거죠.
그럼 어느 단계에서 할거냐 그건 사람마다 조금씩 틀릴거구요.

스윙을 고치려면 앞단계에서 부터 고치라고 했습니다.
스윙은 멈춤단계에서 시작해서 점점 빨라지고 눈깜짝할 새에 지나가 버리고, 피니쉬에서 멈추죠.
눈깜짝할 새 지나가버리는 중간에서 무엇을 하고, 무엇을 고치기는 너무 어렵고 일정하지 않죠.
무엇을 고치던 가능하다면, 제일 앞단계, 멈춰있는 셋업 단계에서 고칠 수 있으면 고치고.
그담은 그나마 천천히 하는 테이크어웨이 동작에서 고쳐야죠.
그 이후 단계는 무얼 한다기 보다는 눈깜짝할 새에  피니시 까지 가는거죠.

다시 말아쥐는 동작으로 돌아오면,
그립 및 셋업에서 보통 왼손을 어느정도 스트롱하게 잡다보면 왼손 커핑이 살짝 됩니다.
멈춰있던 셋업단계에서는 말아쥐는 동작을 할 수 없죠.
그렇다면 이 커핑을 보잉 또는 최소한 일자로 펴는 단계는 테이크어웨이 동작 단계에서 나오기 시작해서
샤프트가 지면과 수평일때 ( 헤드가 타켓 반대방향으로 향해 있을때)
어느정도 이상 만들어져 있어야 한다고 생각합니다.
이 단계에서 보윙을 스타트 끊어놔야, 탑까지 그 이후 까지 유지되기 쉽고,
혹은 극한까지 말아쥐는 동작도 가능하다고 봅니다.

제 느낌하고 비슷한 부분만 말씀드려 볼게요. (사람마다 느낌이랑 표현이 틀리니) 저도 백스윙탑에서 왼손 커핑이 자주 일어났었고, 탑에서 까딱하는 습관이 있었습니다. 원인은 코킹 방향이 정확하지 않아서 였는데, 코킹을 하면서 왼손목에 힘을 주다보니 왼손목이 커핑되는 방향으로 자꾸 코킹이 되더라구요. (코킹을 힘줘서 하라는게 아니고, 관성에 의해 하더라도 평소에 생각하던 방향대로 나가게 되죠) 백스윙탑에서 보윙 까지는 아니어도, 최소한 왼손목이 펴지는 단계 (커핑이 전혀 없는) 까지 탑을 만들고 싶은데 생각대로 잘 안되고, 왼손 말아쥔다고 해도 구분동작에서나 되지, 연결동작에서는 구현이 안되더라구요. 제가 원하던 동작은 테이크어웨이에서 샤프트가 지면에서 수평일때, 페이스면이 정면이 아닌, 상체 구부린 만큼 지면을 향해 살짝 숙이는 것을 원했었습니다. 반대로 다운스윙 내려올때도 똑같은 위치에서 페이스면이 살짝 지면을 바라보게.. 그런데, 이게 될려면 어느단계에서는 말아쥐는 동작이 나와야 한다고 느꼈습니다. 커핑 방향이 아닌 보윙방향으로 말아쥐는거죠. 그럼 어느 단계에서 할거냐 그건 사람마다 조금씩 틀릴거구요. 스윙을 고치려면 앞단계에서 부터 고치라고 했습니다. 스윙은 멈춤단계에서 시작해서 점점 빨라지고 눈깜짝할 새에 지나가 버리고, 피니쉬에서 멈추죠. 눈깜짝할 새 지나가버리는 중간에서 무엇을 하고, 무엇을 고치기는 너무 어렵고 일정하지 않죠. 무엇을 고치던 가능하다면, 제일 앞단계, 멈춰있는 셋업 단계에서 고칠 수 있으면 고치고. 그담은 그나마 천천히 하는 테이크어웨이 동작에서 고쳐야죠. 그 이후 단계는 무얼 한다기 보다는 눈깜짝할 새에 피니시 까지 가는거죠. 다시 말아쥐는 동작으로 돌아오면, 그립 및 셋업에서 보통 왼손을 어느정도 스트롱하게 잡다보면 왼손 커핑이 살짝 됩니다. 멈춰있던 셋업단계에서는 말아쥐는 동작을 할 수 없죠. 그렇다면 이 커핑을 보잉 또는 최소한 일자로 펴는 단계는 테이크어웨이 동작 단계에서 나오기 시작해서 샤프트가 지면과 수평일때 ( 헤드가 타켓 반대방향으로 향해 있을때) 어느정도 이상 만들어져 있어야 한다고 생각합니다. 이 단계에서 보윙을 스타트 끊어놔야, 탑까지 그 이후 까지 유지되기 쉽고, 혹은 극한까지 말아쥐는 동작도 가능하다고 봅니다.

잊음님의 댓글

잊음

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-05-24 03:57

2번 힌지를 끝까지 유지하려고 하나 회전이 막히면서 손이 풀리는 경우에 대해 제 느낌 말씀드리겠습니다.
저는 제가 충분히 회전하고 있다고 생각했으나 아니더라구요.
회전이 잘될수 있게 필요한 동작을 두가지라고 보는데요, 첫번째는 왼쪽 어깨를 열기, 두번째는 오른쪽 어깨를 넣기 입니다.
첫번째 왼쪽 어깨 열기를 했을때는 느낌이 '왼쪽을 열어둘테니 알아서 들어와라'였고 저는 뭔가 힘이 부족한건지 왼편이 익숙하지 않은건지 효율적이지 못했고,
두번째 오른쪽 어깨를 타겟방향으로 쭉 넣겠다라는 느낌 '야 왼쪽비켜 오른쪽이 비집고 들어간다' 생각으로 회전을 하니 회전이 막히지 않더라구요.
회전이 막히지 않으니 회전이 막히면서 펴지던 오른쪽 팔꿈치, 힌지가 어느정도 유지가 되었습니다.
진짜 생각보다 오른쪽 어깨가 많이 들어와야 합니다.
백스윙 자체도 '아 내가 어떻게 하면 오른쪽 어깨를 더 잘 넣을수 있을까?' 라는 관점으로 생각하기 시작했습니다.
속는셈 치고 한번 해보세요.

2번 힌지를 끝까지 유지하려고 하나 회전이 막히면서 손이 풀리는 경우에 대해 제 느낌 말씀드리겠습니다. 저는 제가 충분히 회전하고 있다고 생각했으나 아니더라구요. 회전이 잘될수 있게 필요한 동작을 두가지라고 보는데요, 첫번째는 왼쪽 어깨를 열기, 두번째는 오른쪽 어깨를 넣기 입니다. 첫번째 왼쪽 어깨 열기를 했을때는 느낌이 '왼쪽을 열어둘테니 알아서 들어와라'였고 저는 뭔가 힘이 부족한건지 왼편이 익숙하지 않은건지 효율적이지 못했고, 두번째 오른쪽 어깨를 타겟방향으로 쭉 넣겠다라는 느낌 '야 왼쪽비켜 오른쪽이 비집고 들어간다' 생각으로 회전을 하니 회전이 막히지 않더라구요. 회전이 막히지 않으니 회전이 막히면서 펴지던 오른쪽 팔꿈치, 힌지가 어느정도 유지가 되었습니다. 진짜 생각보다 오른쪽 어깨가 많이 들어와야 합니다. 백스윙 자체도 '아 내가 어떻게 하면 오른쪽 어깨를 더 잘 넣을수 있을까?' 라는 관점으로 생각하기 시작했습니다. 속는셈 치고 한번 해보세요.

잊음님의 댓글

잊음

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-05-25 13:00

네 바로 그겁니다! 제가 생각하는 스윙의 결입니다. 오른쪽 어깨가 들어와서 회전하는 방향이 올바른 회전의 방향이라고 생각합니다. 오른쪽 어깨가 제대로 들어오려면 오른쪽 어깨가 저절로 떨어지게 되어있구요. 막히는 이유가 오른쪽 어깨가 올라간 상태에서 어드레스 자세로 돌아와야하는데(저희가 말하는 오른쪽 어깨 떨어뜨리기), 돌아오지 못하고 올라간 상태에서 회전만 하다보니 기울어져야 있어야하는 회전축이 무너져 엎어치고 회전이 막히게 되는 것 같아요. 오른쪽 어깨를 넣겠다가 흔히들 말하는 수직낙하후 회전을 하나의 이미지로 만든것 이라고 생각하시면 될거같습니다.

여기서 주의 하셔야 할게 힘이 떨어지거나 하다보면 코어의 힘이 떨어져서 다운스윙시에 골반의 회전의 힘을 빌려서 치게 될수있고, 이게 또 다시 얼리 익스텐션이 될수 있습니다. 그때 일수록 오른쪽 발을 붙여놓고 오른쪽 어깨만 넣겠다! 라는 생각으로 연습하시면 될것 같습니다.

제 스윙 교정영상을 보여드리고 싶은데 아쉽네용

네 바로 그겁니다! 제가 생각하는 스윙의 결입니다. 오른쪽 어깨가 들어와서 회전하는 방향이 올바른 회전의 방향이라고 생각합니다. 오른쪽 어깨가 제대로 들어오려면 오른쪽 어깨가 저절로 떨어지게 되어있구요. 막히는 이유가 오른쪽 어깨가 올라간 상태에서 어드레스 자세로 돌아와야하는데(저희가 말하는 오른쪽 어깨 떨어뜨리기), 돌아오지 못하고 올라간 상태에서 회전만 하다보니 기울어져야 있어야하는 회전축이 무너져 엎어치고 회전이 막히게 되는 것 같아요. 오른쪽 어깨를 넣겠다가 흔히들 말하는 수직낙하후 회전을 하나의 이미지로 만든것 이라고 생각하시면 될거같습니다. 여기서 주의 하셔야 할게 힘이 떨어지거나 하다보면 코어의 힘이 떨어져서 다운스윙시에 골반의 회전의 힘을 빌려서 치게 될수있고, 이게 또 다시 얼리 익스텐션이 될수 있습니다. 그때 일수록 오른쪽 발을 붙여놓고 오른쪽 어깨만 넣겠다! 라는 생각으로 연습하시면 될것 같습니다. 제 스윙 교정영상을 보여드리고 싶은데 아쉽네용

볼빨간르누아르님의 댓글

 

볼빨간르누아르

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-05-24 07:01

하체 먼저죠.
팔하고 채는 하체따라 오는 거고요.

하체 먼저죠. 팔하고 채는 하체따라 오는 거고요.

테일러김님의 댓글

테일러김

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-05-24 08:54

궤도 이야기가 나와서
저는 요즘은 요렇게 생각하는 중입니다.
우선 우리가 어드레스시 내 손을 기점으로 훌라우프을 둔것처럼 원형 원이 내 몸을 감싸고 있다고 생각합니다
이 느낌을 받을려면 롱아이언이나 드라이버로 최대한 멀리 떨어져 서서 스윙시 팔의 연속 동작이 이 원형궤도를 지키는지 보는게 중요합니다 그뒤 조금씩 줄이면서 (단, 충분한 공간을 만들어야합니다)
백스윙시에도 팔을 구부리게 되면 반드시 이 원형궤도를 깨지게 됩니다.
다운스윙도 마찬가지로 이 궤도를 지키고 있는지 계속 보는것입니다
체중이동시에도 자칫하면 궤도가 틀어지는데. 이 궤도를 지키는 연습을 하면 좋습니다
임팩이후에 팔로우 넘어갈때도 이 궤도를 안에서 손이 움직여야합니다(이걸 지키면 1시방향으로 던지는 듯한 느낌될껏입니다)
이 궤도를 지키게되면 얻게되는것이 어깨 넣기 막히는것, 아웃인등 요런 문제점등이 개선되고 그 수직하강 같은 느낌도 별로 생각안해도 됩니다. 그리고 마치 프로가 공칠때 옆에서 보면 원형 회전운동같은 모습이 나옵니다.

궤도 이야기가 나와서 저는 요즘은 요렇게 생각하는 중입니다. 우선 우리가 어드레스시 내 손을 기점으로 훌라우프을 둔것처럼 원형 원이 내 몸을 감싸고 있다고 생각합니다 이 느낌을 받을려면 롱아이언이나 드라이버로 최대한 멀리 떨어져 서서 스윙시 팔의 연속 동작이 이 원형궤도를 지키는지 보는게 중요합니다 그뒤 조금씩 줄이면서 (단, 충분한 공간을 만들어야합니다) 백스윙시에도 팔을 구부리게 되면 반드시 이 원형궤도를 깨지게 됩니다. 다운스윙도 마찬가지로 이 궤도를 지키고 있는지 계속 보는것입니다 체중이동시에도 자칫하면 궤도가 틀어지는데. 이 궤도를 지키는 연습을 하면 좋습니다 임팩이후에 팔로우 넘어갈때도 이 궤도를 안에서 손이 움직여야합니다(이걸 지키면 1시방향으로 던지는 듯한 느낌될껏입니다) 이 궤도를 지키게되면 얻게되는것이 어깨 넣기 막히는것, 아웃인등 요런 문제점등이 개선되고 그 수직하강 같은 느낌도 별로 생각안해도 됩니다. 그리고 마치 프로가 공칠때 옆에서 보면 원형 회전운동같은 모습이 나옵니다.