어드레스시 자세 문의
질문 |

작성일: 2016-12-20 16:51:48 조회: 1,542 / 추천: 4 / 반대: 0 / 댓글: [ 12 ]

본문

예전 어느 방송에선가, 어드레스시 무릎을 굽혀 낮은 자세가 좋다라는 내용을 본 적이 있는데요.

( 예) 야구 수비자세라던지, 타격자세라던지, 펜싱 등을 예를 들면서)

최근 레슨 프로님은 무릎을 거의 굽히지 마라, 그냥 서 있는 느낌처럼 펴라 라고 하시더라구요.

보통 어느 정도로 굽히시나요?

저는 주저 앉는 수준은 아니지만, 보통 정도로 굽히는 수준이었습니다만 서 있는 느낌으로 교정중입니다..

댓글목록

케이님의 댓글

케이

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 17:00

스윙에 따라, 신체조건에 따라 다르겠지만
저는 키가 작아서 아주 살짝만 구부립니다.

dejavu님의 댓글

dejavu

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 17:02

서있으려고 하면 굽어져 있더라구요

샬케04님의 댓글

샬케04

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 17:05

똑바로 섰다가 살짝 팅~하고만 무릎 굽히라고 배웠습니다

불타는장작님의 댓글

불타는장작

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 17:06

살짝만 구부리는게 하체에 힘이 더 잘들어가더라고요~

sidthekid님의 댓글

sidthekid

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 17:15

저는 키가 작아서 아주 살짝만 구부립니다(2)ㅠㅠ
허리는 세우고 무릎은 구부려줘야 잘 맞더라구요.

보로꼬님의 댓글

보로꼬

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 17:26

저는 키가 작아서 아주 살짝만 구부립니다(3)
그립길이에 맞춰 지면에 헤드면을 평평한 느낌이 날수있도록 짧은(?)다리로 거의 서있습니다..ㄷㄷㄷ

안돼안돼님의 댓글

안돼안돼

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 17:33

저 177인데 작은건가요? 루저이긴 한대...
평소보다 조금 서서 친다는 느낌으로 치니 쌩크 작렬입니다.... ㅠㅠ

곰탕님의 댓글

곰탕

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 17:36

전 숙일수 있을만큼 숙이고 무릎은 조금만 구부립니다.
어느날은 공이 엄청 멀게 느껴지고 어느날은 가깝게 느껴지고가 결국은 무릎이 더라고요.
무릎을 펴면 공이 가깝고 무릎을 구부리면 공이 멀게만 보이고 무릎 굽힌 만큼 파스쳐는 세워져서 헤드도
잘 안떨어지고...
전 무조건 아주 살짝에 한표입니다.

김태호24848387님의 댓글

김태호2484838…

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 17:54

저는 181인데 스쿼트나 데드리프트하듯이 엉덩이빼는자세와 그냥서서 무릎굽히는 자세의 중간으로 서요
어드레스할때 중심이 허벅지에 내려온느낌인데 이래야 백스윙할때 오른무릎 접힌게 그대로 있더라구요~~

martdcjw님의 댓글

martdcjw

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 16-12-20 18:07

제가 생각할 때 중요한 것은...
1. 허리를 먼저 굽히고 다리를 굽힐 것 (다리를 먼저 굽히면 어정쩡한 자세가 나옵니다)
2. 숨을 후 뱉으면서 약간 주저앉듯이 몸 전체의 무게 중심을 낮출 것 (상하 움직임이 줄어들면서 볼이 날리지 않고 좀 더 일정해 집니다. 상체 움직임이 자유로워지는 것은 두번째 효과)
3. 절때 몸이 쏟아질 것같이 앞으로 숙여지지 않을 것 (뒤에서 살짝 밀어도 앞으로 넘어지지 않을 정도) 그리고 스윙 내내 이 밸런스를 유지할 것.