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저는 백스윙과 다운스윙을 이렇게 하는데요
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샤프458322
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작성일: 2021-12-31 11:20:25 조회: 3,746  /  추천: 6  /  반대: 0  /  댓글: 22 ]

본문

여러 방법을 썼습니다. 구력은 만 3년이 지나고 있고. 거의 대부분을 레슨을 받았습니다.
KPGA.KLPGA 여러 프로한테...레슨을 받아보니 다 다릅니다. ㅎㅎㅎ
안 해본 방법이 없는데
어깨 리드로 하면 힘이 들어가더라구요.

지금은 더 바뀔지 모르지만.

1. 어드레스후 배꼽 부위에 일부러 힘을 줍니다. 시작하자마자 오른 골반이 그냥 뒤로.
2. 배꼽이 타겟 반대편이 되도록 봐줍니다.
3. 이때 팔, 어깨는 아무 힘이 없습니다.
4. 다시 다운스윙시는 배꼽이 풀린다는 느낌으로 칩니다. 역시 팔에는 아무 힘도 가하지 않습니다.
5. 눈은 공뒤를 봐주기만 하면 됩니다.

이렇게 치면서

1. 머리가 덜갑니다.
2. 하체 스웨이가 거의 없어졌습니다.
3. 임팩이 일정하고 실수할 확률이 적어집니다.
4. 탑 이 낮아도 하체는 이미 충분히 돌아가 있어서 거리는 문제 없더군요.

단점은
1. 리버스피벗이 될 수가 있습니다. 자꾸 탑을 더 들려고 하면. 거의 제자리 스윙?

기본적으로 백스윙 시에 팔, 어깨에 힘이 들어가면
그 힘이 소진되지 않는한
다시 다운스윙에 영향을 미친다는 생각을 하고 있습니다.

실제로 이방법으로 효과를 보고 있는데. 팔 자체가 저는 거의 없는 느낌입니다. 매달린 느낌?

팔에 힘을 못 빼시는 분들에게 이 방법을 추천 드리고 싶네요. 실제로는 2년차에 이 방법을 알게 되어 3년차에 좀더 적응이 되는거 같습니다. 시간이 꽤 걸립니다.

추천 6 반대 0

댓글목록

좋은 방법 같습니다
저도 한번 그리 연습 해봐야겠습니다 ㅎㅎ

    2 0

이게 좀 느낌적인거 같아요. 골프가 그래서 어려운거 같긴한데.
배꼽을 반대 방향으로 돌리면.
하체는 엄청 꼬여있는 느낌인데. 상체는 아무 힘이 없고 꼬여있는 느낌이 없습니다.
왼쪽 골반이 오른쪽 벽에 딱 붙어있는 느낌이 나거든요.
그 배꼽만 풀어줘도 알아서 팔이 내려와서 알아서 맞아나가고 스피드도 더 나니...참 신기하죠. ㅎㅎㅎ

코치가 나가서 싱글쳐도 이상없다고 하는데...스코어는 잘 안되더라구요. ㅠㅠ 내년에 다시 도전해보려구요. ^^

    1 0

스코어는 아무래도 숏겜, 트러블샷 등 중요하니 어렵습니다 ㅎ
백스윙시 손,팔이 탑에 가려면 그래도 어느정도 힘이 들어가야 하지 않나요?
힘빼고 돌면 그냥 허리춤에 클럽이 위치 할듯 해서요 ㅎ

    1 0

단계별로 다른데요. 제가 배운건...
1. 배꼽이 반대로 도착하게 되면 그때는 올리면 됩니다. 그전에는 힘이 없죠.
이게 되면
2. 배꼽이 돌아가면서 코킹만 신경쓰면 알아서 올라갑니다.

힘이 들어가긴 들어갈건대. 백스윙 시작부터 힘을 안쓰기 때문에 그렇게 엄청 느껴지진 않습니다.

    0 0

티샷이나 세컨샷 문제로 스코어가 안나오는 건지...
그린 주변에서 문제로 스코어가 안나오는 건지...  먼제 생각해 보시고요.

티샷이나 세컨샷 문제라면 연습장에서 스윙과 필드에서 스윙이 달라지는 거고요.
(만약 똑같다면 연습장이나 스크린에서는 약간 뒤땅성으로 치고 있을 확률이 높습니다.)

그린 주변이라면 이건 뭐... 소위 잔디밥이라고 하는 거라서.... 경험만이 답이죠.
파3 많이 다니시길 추천합니다.

레슨에 대해서 거부감이 없으시다면 필드레슨 한번 받아보시는 것도 괜찮습니다.

    1 0

네. 주로 티샷이 좀 다릅니다. 그걸 개선하기 위해서 노력중이구요~
그외 샷들은 대부분 안정화되어 있습니다.
필드레슨은 3번정도 받아봤는데...
현재 저는 스코어가 정체되는게 멘탈하고 퍼팅하고 샷메이킹 쪽으로 생각하고 있습니다.
하지만 내심 티샷만 안정적으로 간다면 7자 볼 것으로 기대하고 있긴 합니다.

    0 0

저도 백스윙을 그렇게 하고
다운스윙을 왼발 하체로 스타트 합니다

저는 독학으로 해서 그런지 테크어웨이 때 헤드가 자꾸 안쪽으로 들어와서 손을 써야되나 고민중입니다

혹시 테이크어웨이 때 스퀘에 되나요?

    2 0

해드가 안쪽으로 들어오는건 손목이 개입되서 그런거 아닌지요?
손목이 고정 상태로 돌면 안으로 안들어올것 같습니다
오히려 밖으로 빠지는 느낌

    0 0

손은 사용 안하는줄 알았는데
저도 모르게 쓰고 있나보네요
확인 해보겠습니다 답변 감사합니다

    0 0

GoodRad

작성일 21-12-31 12:00

몸통과 팔이 분리가 안되는 건데요. 팔은 위로만 올려야 하고 뒤로 돌리면 안됩니다. 회전은 몸통에서만 일어나야 합니다.
어떤 느낌이냐면 어드레스 하고 팔을 들어 클럽만 오른쪽 어깨 위로 올리고, 그다음 몸통 회전을 하고 팔을 뻗게 되면 그 위치가 올바른 백스윙 탑입니다.
아마츄어는 프로들과는 다르게 유연성이나 몸뒤의 큰 근육을 쓰는 감각이 떨어지기 때문에 의도적으로 몸과 팔을 분리해주는 연습을 많이 하셔야 합니다.
즉 팔은 뒤로 돌리지 말고 위로만 올라가야 하고, 회전은 오로지 몸통에 의해서만 일어나야 합니다.
그러면 클럽이 안똑으로 들어가지 않을 것입니다.
클럽헤드가 샤프트가 지면과 평행이 될때까지 몸 앞쪽에 있게 하는 느낌도 같이 가지시면 좋습니다.

    3 0

GoodRad님, 얼마전 950S샤프트 구매했던 사람입니다. 딜바다에서 보다니 세상 좁네요~반갑습니다. 방출하신 샤프트는 젠틸레 아이언에 잘 쓰겠습니다 ㅎ

    0 0

반갑습니다. ^^ 저도 여기 온지 얼마 안됐는데, 여러가지 글들이 많아 배울점이 많은 것 같습니다. 전 장비 욕심은 많은데, 최근 아이언 세트를 너무 많이 사서 다 정리했습니다.
딱 한세트 남았네요 ㅎ 잘 쓰신다니 감사합니다.
새해복 많이 받으세요.

    0 0

세세한 설명 감사 드립니다
설명하신 글 토대로 확인 연습 해보겠습니다

    0 0

제가 보기도 손목을 쓰시는 동작이 추가되서 그런거 같습니다.
가슴앞에 항상 팔이 있다는 생각으로 배꼽만 돌리다 보면...
배꼽이 더이상 못가는 지점이 생기거든요.

    0 0

손목을 안쓴다고 생각했는데 쓰나봐요
이게 유독 짧은 채일수록 심합니다 ㅠ

    0 0

자도 동일한 스윙을 연습하고 있습니다.
일단 방향성이 좋아지는것 같습니다.  정타가 나지 않아도 거리의 손해는 있지만 방향은 거의 일정하게 갑니다. 하지만 연습이 많이 필요한것 같구요. 저도 되는날은 잘 되는데 안되는 날은 손과 어깨에 힘이 저도 모르게 들어가서 샷이 망가집니다. 화이팅 ~

    1 0

맞습니다.

방향성이 엄청 좋아집니다.

힘이 들어가는 부분만 없다면...주로 힘이 들어가서 머리가 튀어나가는 문제;;;;;;;

화이팅입니다~

    0 0

오 좋은 정보 감사합니다.
저는 3개월 인도어에서 레슨을 받았는데요.
그 프로는 머리가 조금은 움직여도 된다고 하더라고요.
유투브에서는 머리를 고정해야 일관성 있게 나간다고 하던데말이에요 ㅋㅋ
아무튼 프로한테는 움직여도 되는식으로 레슨받았지만, 레슨 끝나고 저는 고정하면서 하니까 더 잘맞더라고요 ㅋㅋ
정답은 제가 찾아가는거같아요.

    1 0

머리는 조금 움직여도 되는데...이게 좀 애매합니다.

제가 말씀드리는 요지는.
머리가 안움직이도록 잡는게 아니라.
머리가 움직이지 않을 정도로 몸에 힘이 들어가면 된다는...건데요.
제가 말씀드린대로 하면 하체는 돌면서 상체도 돌지만...머리는 움직임이 적습니다.
어깨로 돌리면 머리가 같이 돌아가는 경우가 많아서요.

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머리가 움직여도 되긴 하는대 어드레스시의 헤드 위치와 임펙트시의 위치가 동일할 경우 입니다. 이게 맞으면 정타를 맞추지만 다를경우 여러가지 문제가 발생합니다.

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제가 배운거는
테이크백할때 골반은 왼쪽으로 보내면서...
오른발에 무게를 받고
왼어깨는 일부러 떨어뜨리지 말고 자연스럽게 위로 보내고 백스윙은 플랫하지 않게 올리고 이후에 몸 그만돌리고 팔만 올리고
다운스윙은 골반만 휙돌리기.. 상체는 안풀고(골바누돌리면 알아서ㅜ풀리니 같이 돌이 획돌리면 훅남) 머리 유지

    1 0

자신한테 맞는 방법을 찾으시면 됩니다.^^

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