365일골프님의 댓글

 

365일골프

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-10-25 21:03

저는 백스윙시 꼬이면서 복근은 쥐어짜는 느낌이 나면서 허벅지 뒤 엉덩이 광배근까지 뒷면 근육은 쭉 스트레칭하듯이 이완하는 느낌이 항상 나는데
다운스윙은 이 이완되었던 근육들을 쫙 당기면서 수축하는 느낌으로 스윙하는데 이게 엉덩이 근육 쓰는 느낌이 아닐까 싶네요.  웨이트트레이닝으로 보면 스쿼트나 데드리프트시 힙드라이빙 하는것처럼 비슷한 느낌인듯 합니다.

저는 백스윙시 꼬이면서 복근은 쥐어짜는 느낌이 나면서 허벅지 뒤 엉덩이 광배근까지 뒷면 근육은 쭉 스트레칭하듯이 이완하는 느낌이 항상 나는데 다운스윙은 이 이완되었던 근육들을 쫙 당기면서 수축하는 느낌으로 스윙하는데 이게 엉덩이 근육 쓰는 느낌이 아닐까 싶네요. 웨이트트레이닝으로 보면 스쿼트나 데드리프트시 힙드라이빙 하는것처럼 비슷한 느낌인듯 합니다.

버바왓썹님의 댓글

 

버바왓썹

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-10-25 21:12

임팩트전까지는 풀려있다 이후에 팔로우스윙
지나서 급똥올때 느낌으로 꽉 쪼여주면 피시자세가 잘 잡히실겁니다. 임팩트에서 쪼여주면 365님이 말씀하신 광배근하고 뒷쪽 근육에 상대적으로 느낌적인 느낌이 덜 해져 얼리익스테션 나올 수 도있고요 팔로우 이후에 쪼여주는 타이밍만 느끼시면 피니시 자세는 멋지게 나올겁니다. 배밀기 말고 똥꼬 쪼이기 입니다.

임팩트전까지는 풀려있다 이후에 팔로우스윙 지나서 급똥올때 느낌으로 꽉 쪼여주면 피시자세가 잘 잡히실겁니다. 임팩트에서 쪼여주면 365님이 말씀하신 광배근하고 뒷쪽 근육에 상대적으로 느낌적인 느낌이 덜 해져 얼리익스테션 나올 수 도있고요 팔로우 이후에 쪼여주는 타이밍만 느끼시면 피니시 자세는 멋지게 나올겁니다. 배밀기 말고 똥꼬 쪼이기 입니다.

300야드님의 댓글

 

300야드

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-10-25 22:04

다른 분들 써주신 내용에서 제 기준느낌을 덧붙이자면
저는 엉덩이를 힘을 축적시키는 장소로 생각합니다.
백스윙탑 올라갈때까지 여러 근육들이 작용하지만, 그런 근육들이 만들어주는 힘을 최댓잔 오른쪽 엉덩이에 모아줬다가 다운스윙 시작하면서 한방에 터트리는 느낌으로 하고 있습니다.
물론 저는 개초보이지만, 운동역학적으로 생각해보면 꽤 좋은 매커니즘 같습니다.
고수님들 제가 빠뜨린게 있다면 지적좀^^;

다른 분들 써주신 내용에서 제 기준느낌을 덧붙이자면 저는 엉덩이를 힘을 축적시키는 장소로 생각합니다. 백스윙탑 올라갈때까지 여러 근육들이 작용하지만, 그런 근육들이 만들어주는 힘을 최댓잔 오른쪽 엉덩이에 모아줬다가 다운스윙 시작하면서 한방에 터트리는 느낌으로 하고 있습니다. 물론 저는 개초보이지만, 운동역학적으로 생각해보면 꽤 좋은 매커니즘 같습니다. 고수님들 제가 빠뜨린게 있다면 지적좀^^;