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안녕하세요~~
대부분은 연습장 가면 본인만의 루틴, 시간 배분을 가지고 계시죠...
저도 그런데 시간이 지남에 따라 변화가 오더라구요.
현재 제가 지키고 있는 루틴, 시간배분에 대한 얘기입니다. 참고정도로 봐주시면 되겠습니다^^
주중(80분) - 퇴근&저녁식사 후 연습장 가면
1. 맨손체조 5분(타석 준비시간에)
2. 20분정도 100미터 안쪽 어프로치 연습, 5~10미터 단위로 끊어서, 랜딩지점 바꿔가면서
3. 20분 정도 클럽별 연습, P~드라이버를 골고루 그날 그날 좀 많이 치고 적게 치는게 다르지만 가능하면 골고루
4. 나머지 40분은 5~220을 랜덤하게 띄워주는 앱으로 그 거리에 맞게 치기(필드 루틴 대로)
5. 샤워(입장시간이 9시까지라 연습시간 남아도 샤워하러 갑니다-_-)
6. 10시에 마감이라 실내 퍼팅장에서 하고싶은 만큼 자유롭게
주말(60분) - 시간에 쫒기지 않는 자유로움^^
1. 연습시작시간 30~1시간 이후의 타임으로 예약하고 실내 퍼팅장에서 연습
2. 맨손체조
3. 20분 어프로치
4. 20분 클럽별 연습
5. 20분 랜덤앱으로 거리에 맞게 치기
6. 샤워
이렇게 하니까 퍼팅 연습도 하게 되고 뭐 하나 안맞아서 그 놈만 죽도록 패는 노동을 안하게 되고 한타 한타 좀 집중해서 치게 되고...
무리도 안하게 되고...
앞으로 또 어떤 변화가 생길지는 몰라도 지금으로선 이정도 시간분배를 하고 있습니다.
혹시 참고가 되셨길 하는 마음에 올려봅니다.
즐거운 한주 되시길...
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댓글목록
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저도 요즘 거의 어프로치+웨지풀샷 100미터안쪽연습이 거의 40퍼센트입니다... 스코어가 많이 좋아졌네요.. |
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프로들도 그린을 놓치는데..우리같은 아마추어는 그린을 놓치는게 너무 흔(?)한 일이죠... 역시 핸디가 낮은 분들을 보면 그린을 놓치더라도 어프로치와 퍼팅으로 잘 막더라구요... 보기까지는 나와도 더블이 안생기도록.. 그런 의미에서 어프로치 연습은 정말 중요하다고 봅니다^^ |
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좋은정보 감사합니다! 혹시 랜덤으로 숫자 띄워주는 앱 정보 공유 부탁드려도 될까요? |
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이것 저것 받아서 써봤는데...이게 제일 깔끔하고 광고도 없더라구요^^(아이폰용 앱입니다)
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ㅇ링크가 안열리는데 앱 이름이 뭘까요? 궁금합니다. |
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마음 급하지 않게 연습 시작하는게 젤 중요 한거 같아요 저는 평일 한시간 타이트하게 쓰려니 마음이 급해서 몸도 잘 안풀고 체크도 안하고 바로 풀스윙 들어가서 그나마 잡았던 스윙도 망가지면 또 먼길 돌아가게 되더라고요 ㅠㅠ |
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네..맞아요. 그래서 루틴을 만드는게 중요하다고 봅니다. 저는 연습시간이 흘러가도 맨손체조로 몸을 충분히 풀고, 연습스윙도 한 후 서서히 부드럽게 스윙하는 루틴을 꼭 지키려고 해요. 몇개 더 치는거보다 정확하게 신중하게 한샷 한샷 치려는 마음으로... 화이팅입니다^^ |
