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그전부터 오른쪽 사타구니 치골근 부위에 통증이 생겼지만 크게 불편함은 못느꼈는데 어제 연습중 공이 너무 잘맞아 무리했는지 통증이 심해졌네요~~ 뛸려고할때 통증이 가장심하고요 걸을때는 크게 아프진않는데 혹시 저같은 증상 겪어보신분 계신지요? 병원가봐야겠죠?
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댓글목록
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헛 저는 왼쪽입니다
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저도 2년전에 텐세이오렌지프로 1K 5TX를 샀다가 고관절이 아파서 한의원도 다니고 정형외과도 다니고 했네요. 샤프트 스펙 보시고 다운그레이드, 연습량 축소도 고려해 보세요. 지금은 아이언도 950r로 바꾸고, 드라이버도 5s로 낮췄더니 괜찮습니다. |
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일단 근육풀어보시고
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답변감사합니다. 제가 스탁쓰다가 벤블랙tr 6s 치고 있거든요~~ ㅠ
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근력 운동, 고관절 스트레칭 다 하셔야 됩니다. 오래 갑니다. 공 치시기 전에 준비운동 꼼꼼히 하셔야 되고요,,(많이 귀찮지요!!!) 근력 운동은 전신운동인 캐틀벨 스윙 추천합니다. 저는 효과 많이 봤습니다. 코어도 단단해지고 하체 잘 잡아줍니다. |
