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올 2월부터 유산소 운동으로
2월대비 8키로 감량을 하였습니다
2달동안 골프에 소흘한거는 맞긴한데
어제 간만에 스크린처보니
공 방향은 그대로인데
볼스피드가 확줄어 속상하세요
드라이버 65~67정도인데
58에서 60으로 줄었고
아이언 49~51정도인데
43~45정도로 줄었네요
체중감량에 이렇게 줄어는거 맞는걸까요?
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댓글목록
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아뇨 그냥 연습량이 적어져서 그런것 같아요. 다시 연습하시면 원래대로 돌아갈겁니다. |
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내일부터 연습장을 기웃기웃 해보려합니다 |
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저는 반대로 그냥 순수하게 살이 15키로쪘는데 볼스피드 퍙균 6-7빠졌어요 아마 살이 쪄서 회전이 덜되어서 그런게 아닐까.. |
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반대경우라 애매합니다 |
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제경우는 몸무게가 주니 볼스피드도 줄었습니다
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비슷한경우이니
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설명하긴 애매하지만 상관이 있는듯 싶습니다. 저 역시 다이어트한다고 식단조절과 유산소 위주로 운동하며 5kg가 빠졌는데 볼스피드가 3-4정도 줄었는데 복구가 안되서 그냥 정타율로 볼스피드 높히고 있습니다^^; |
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감사합니다 |
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황유민 선수가 260치죠 |
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황유민선수 골프외 운동하는거 보면 상상초월입니다
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https://youtube.com/shorts/saaf4bTueLs?si=S29UKW-EbDDm0kl2
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디셈보가 장타 칠려고 벌크업하고 체중도 늘렸죠.
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이거 한번 보세요.^^
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저번에 다이어트 할때는 근력감소하면서 몸무게가 빠지면 볼스가 줄더라구요..이번에는 근력운동 하면서 근육량을 지켜가면서 다이어트하니까 볼스도 유지되더라구요 |
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2개월간 6키로 정도 뺐는데(70->64) 볼스피드는 오히려 조금 늘었습니다(69~70 -> 71~72)
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요즘 일은 아닌데요
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체중도 조금 영향이 있고 연습 안한것도 분명 영향이 있는 것 같습니다
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동일 조건으로 보면 당연히 연관은 있을겁니다 체중이 줄면 필연적으로 근력도 줄게되죠 유연성을 유지할 수 있다면 어느정도 체중이 늘면 거리에도 영향이 있을듯해요 |
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체중이 정상 이상이신분들이나 스윙이 잡힌 분들은 별차이가 없고
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20키로이상 감량했는데 볼스피드는 확실히 줄었습니다
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빠지면 무조건 근육도 빠집니다. |
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일반사람 기준 체중이랑 상관없어요~아마 체중늘면 둔해져서 줄어들듯??
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다이어트성공 축하드립니다 ㅋㅋ
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관건은 근력 감소 여부입니다 |
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제가 골포에 쓴글이 있는데 20키로 이상 살이 빠져서 볼스가 줄었다고 글을 올렸었습니다.
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작성글 확인하였니다
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자전거 열심히 타니 살은 빠지고, 하체 코어는 탄탄 해지던데요. 볼스는 올라갑니다. 트레이드오프 지점이 있을거라고 봅니다. |
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저도 같은 고민중이었는데, 같이 볼스 회복해보시죠! |
