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엘보우 증상으로 연습 쉰지 벌써 2~3달 지났습니다
쉬면 낫겠거니 해서 연습장은 안가고 필드만 월에 2~3번 나갔는데
엘보우가 잘 낫질 않네요ㅠ
통증이 심한편은 아니지만...
다음주에는 병원을 가볼까 싶은데
정형외과랑 한의원 중에 어디가 더 나을까요?
골포 여러분의 고견을 구합니다
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잠깐 한눈파는 사이에 댓글이 많이 달렸네요
하나하나 정독해서 읽어보겠습니다 감사합니다
무더위에 다들 부상 조심하세요!!
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사실 근골격계 대부분의 질환은 쉬는 것 외에 치료방법이 딱히 없습니다. | ||
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약 먹는 것도 고려해봐야겠네요 뭔가 거부감이 들어서 약은 안먹고 있었습니다 | ||
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정형외과 진료를 보더라도 물리치료 + 근이완제 소염제 처방이지요 뭐 | ||
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저는 체외충격파치료가 제일 효과가 좋더라구요. 일반 물리치료보다 훨씬 효과가 좋았습니다. | ||
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어디 부러지거나 끊어지거나 한거 같지 않은데 아프시면 | ||
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통증이 그리 큰 편은 아니에요 | ||
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아무것도 안하고 쉬는게 제일 좋고 병원을 가려면 정형외과에 가서 초음파충격기 치료를 받으면서 약을 복용 하는게 좋습니다. 주변에 정형외과의랑 마취통증의가 몇분 있다보니 주워들은 풍월이네요. | ||
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엘보로 2년 고생해봤는데, 휴식이 안된다면, 연습장 좀 줄이고 저주파 자극기랑 약복용이 제일 좋아요. | ||
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맞습니다. 저도 DNA주사, 몬 주사 다 맞아 보았는데 그냥 연습장 안가도 가끔 스크린 이나 란딩 가니까 증상은 호전 되었습니다. 중간중간 옴론 저주파 충격기 사용... | ||
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예 저도 연습은 안가고 있는데 필드까지 안나가는건 힘들더라구요 ㅋ | ||
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쉬면 나아요...ㅋ | ||
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정형외과 말고도 다른 과도 연관이 있나보네요 | ||
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https://m.youtube.com/watch?v=AXY0rCmnguY&feature=youtu.be | ||
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헬스로 유명하신 의사님이네요ㅋ 영상 참고하겠습니다 | ||
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저도 이 운동으로 효과 많이 봤습니다. 여기에 저는 플렉스바로 하는 운동까지 하니 많이 좋아졌습니다. 플렉스바로 하는 골프 엘보우 스트레칭은 유튭에 많이 있으니 찾아보시면 됩니다. | ||
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전 병원서 치료 이것저것 받아봤는데 | ||
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아토피 ㅋㅋㅋ 엘보 보호대는 이미 양쪽에 차고 있습니다 ㅎㅎㅎ | ||
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골프 엘보우는 다른 근골격계질환과는 약간 결이 다릅니다. | ||
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네 연습은 안한지 두세달 된 것 같습니다 | ||
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저의 경우는 정형외과보다 한의원이 효과가 더 좋았습니다. 아는 투어프로님도 아픈데 생기면 바로 한의원에 침맞으러 가시더군요. | ||
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일단 양의원으로 가보고 나중에 한의원도 가볼게요 | ||
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둘 다요. 정형외과에서 원인찾아서 약먹으며 한의원에 침맞으러 가요. 전 정형외과 물리치료는 몇번 받아도 큰 도움이 안되더라구요. 침은 근육에 직접 자극을 주니 확실히 도움이 되요. 진통은 정형외과 약으로 도움받구요 | ||
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사람마다 더 잘 받는 치료가 있나봐요 | ||
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휴식을 충분히 취하면 시간이 지나며 괜찮아지겠지만 현대인들은 그만한 휴식을 취할 시간과 여유가 없습니다. 그래서 치료를 받는거구요. | ||
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네 안그래도 쉬면 낫겠지 싶어서 병원을 안가고 있었는데 이젠 가봐야 될 것 같아요 | ||
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ㅎㅎ 현직 한방병원 사무장 입니다. | ||
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ㅋㅋㅋ 참고하겠습니다 | ||
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너무 와닿습니다 | ||
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평상시 쉴때도 통증이 줄어들때 손목전완근 강화운동 꾸준히 하셔야합니다. | ||
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저도 전완근 기타 근력 부족이라고 생각하고 있습니다 | ||
