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워낙 운동이랑 벽을 쌓고 살다보니 한두번 하니 등 어깨쪽이 근육통처럼 있었는데
이게 한두번 치러 다니다 보니 특히 등쪽이 이렇게 아플까요.
병원갈정도로 심각한건 아닙니다만.
혹시 처음 골프치실때 스윙하고 아픈게 정상인가요 ㅋㅋㅋㅋ
평소에 운동좀 할걸 그랬습니다...
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단순하게 담일수도 있고 근막염일 수도 있겠네요
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준비운동 철저히 하시고 즐건골프생활 즐기시길. | ||
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안쓰던 근육에 힘줘서 그렇죠 뭐 ㅎㅎ | ||
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힘 줘서 치면 누구나 다 아픕니다. | ||
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그럴때 조심하셔야 합니다. 충분히 쉬시고 통증 없을 때 치세요. 제가 등이 약간 아프다가 어느날 갑자기 등이 찢어지는 느낌이 와서 응급실 갔습니다. 근막이 찢어졌다고 하네요. 1달 쉬고 치료받았습니다. 재생이 3주정도 걸린다고 하네요. | ||
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겨울엔 몸이 굳어있으니 스트레칭 충분히 하셔야 부상 방지됩니다
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안쓰던 근육 긴장된상태 스윙이면 충분히 그럴 수 있고
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