왔습니다. 터널증후군이... 하아.. > 골프포럼

왔습니다. 터널증후군이... 하아..
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작성일: 2022-11-22 12:23:24
조회: 2,378 / 추천: 2 / 반대: 0 / 댓글: [ 9 ]

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약 2달 전 쯤 슬라이스 훅으로 막고 치다가 프로한테 정도를 가자 제안 받고

기존 백스윙 탑 커핑을 보잉으로 바꾸기 위해 백스윙 중간 지점부터

오토바이 엑셀 당긴가는 생각으로 말아쥐는 연습을 회사 앞 연습장에서

한 2달간 매일 아침 출근전에 했는데....

커핑은 많이 고쳐 졌습니다. 백스윙 탑에서 손목 일자가 되긴 해요..

근데 며칠전부터 손끝이 저리기 시작... 어 뭐지 연습을 넘 했나...

아픈건 연습으로 풀자 그러고 계속 보잉 보잉 보잉...

너무 심해져서 병원가보니 왼손 터널 증후군 이라고... 당분간 쉬라네요..

담주 라운딩인데! ㅠㅠ

오늘 아침 간만에 연습 쉬었더니 저린게 좀 줄어들긴하네요..ㅋㅋ

골포 회원 분들도 저처럼 미련하게 힘으로 하지 마시고 부상 없이 골프 오래오래 치시길... 빌께요..ㅠㅠ

많이 좋아졌으니 내일 또 연습을..!! +_+

		4번타자장종훈님의 댓글 4번타자장종훈 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-22 12:39
	아 이거 아무래도 좀 무리한 동작을 계속하면, 부상이 오는거 같아요. 저도 프로가 너무 어깨가 낮다고, 좀 더 아크를 크게 가져가라고해서 의식적으로 더 뻗었더니, 약간 어깨 통증이 와서 그냥 좀 안맞더라도 너무 과도하게 연습하지 않는 방향으로 연습하고 있어요 ㅠㅠ 아 이거 아무래도 좀 무리한 동작을 계속하면, 부상이 오는거 같아요. 저도 프로가 너무 어깨가 낮다고, 좀 더 아크를 크게 가져가라고해서 의식적으로 더 뻗었더니, 약간 어깨 통증이 와서 그냥 좀 안맞더라도 너무 과도하게 연습하지 않는 방향으로 연습하고 있어요 ㅠㅠ 1 0

		브라잇님의 댓글 브라잇 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-22 12:52
	마자요... 어느덧 40 중반이라... 연습을 하고 훈련(?)을 하면 개선 되는데 아니라 닳아 없어지는 느낌..ㅠㅠ 크읔..ㅠㅠ 마자요... 어느덧 40 중반이라... 연습을 하고 훈련(?)을 하면 개선 되는데 아니라 닳아 없어지는 느낌..ㅠㅠ 크읔..ㅠㅠ 0 0

		도시늘보님의 댓글 도시늘보 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-22 13:05
	탑에서 보잉 동작이 저도 익숙치가 않은지 오른팔꿈치 외측 인대가 좀 손상이 된 것 같습니다. 사실 이렇게 하면 클럽 페이스을 스퀘어로 유지하는데 도움이 될것 같아서 한 몇달 시도했었거든요. 결국 포기하고 다시 돌아갔습니다. 탑에서 보잉 동작이 저도 익숙치가 않은지 오른팔꿈치 외측 인대가 좀 손상이 된 것 같습니다. 사실 이렇게 하면 클럽 페이스을 스퀘어로 유지하는데 도움이 될것 같아서 한 몇달 시도했었거든요. 결국 포기하고 다시 돌아갔습니다. 0 0

		브라잇님의 댓글 브라잇 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-22 13:08
	ㅠㅠㅠ 프로처럼은 바라지도 않아요... 걍 일정하고 똑바로만 갔음 좋겠는데.. 몸이 말을 안들... 장비를 바꿔야하나... ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 프로처럼은 바라지도 않아요... 걍 일정하고 똑바로만 갔음 좋겠는데.. 몸이 말을 안들... 장비를 바꿔야하나... ㅋㅋㅋㅋ 0 0

		똥호님의 댓글 똥호 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-22 13:08
	헛 터널증후군 오래 갈텐데 ㅠㅠ 쉬면 안아프다가도 또 하면 금새 아픕니다 ㅠㅠㅠ 헛 터널증후군 오래 갈텐데 ㅠㅠ 쉬면 안아프다가도 또 하면 금새 아픕니다 ㅠㅠㅠ 0 0

		브라잇님의 댓글 브라잇 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-22 13:19
	아아아.... ㅠㅠ 그런가요? 아... 한참 불붙었는데 하아.ㅠ.ㅠ 아아아.... ㅠㅠ 그런가요? 아... 한참 불붙었는데 하아.ㅠ.ㅠ 0 0

		울캡님의 댓글 울캡 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-22 15:19
	https://smartstore.naver.com/dokdok_kr/products/5762696390 토네이도 스윙 그립 한번 써 보세요. 재활에는 기본 1단계 분홍색 하시면 될거예요. 저는 그립 근력 강화차 2단계 하늘색으로 구입했는데 가격이 좀 비싸서 그렇지 효과 있는 것 같습니다. 사무실에 파워볼도 있는데 그건 소음이 나서 제대로 쓰질 못하고 있네요. https://smartstore.naver.com/dokdok_kr/products/5762696390 토네이도 스윙 그립 한번 써 보세요. 재활에는 기본 1단계 분홍색 하시면 될거예요. 저는 그립 근력 강화차 2단계 하늘색으로 구입했는데 가격이 좀 비싸서 그렇지 효과 있는 것 같습니다. 사무실에 파워볼도 있는데 그건 소음이 나서 제대로 쓰질 못하고 있네요. 2 0

		브라잇님의 댓글 브라잇 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-22 13:22
	오오오옷 +_+ 이런글에도 결국 지름 댓글로 이어지는... 역시 골포다 싶..ㅋㅋㅋㅋ 가서 함 봐야 겠어요!!! 감사합니다.! 오오오옷 +_+ 이런글에도 결국 지름 댓글로 이어지는... 역시 골포다 싶..ㅋㅋㅋㅋ 가서 함 봐야 겠어요!!! 감사합니다.! 0 0

		알파링님의 댓글 알파링 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-11-22 14:46
	저도 파워볼 시끄러워서 못했는데 보다가 이거 사버렸네요 정보감사합니다. 저도 파워볼 시끄러워서 못했는데 보다가 이거 사버렸네요 정보감사합니다. 0 0