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안녕하세요..
4년 만에 처음 골프채 잡고 드라이빙 레인지 한 4번 나갔는데.
팔꿈치 부상을 입고야 말았습니다 ㅜㅜ..(누가 보면 일주일에 몇 번씩 드라이빙 나가는 줄 알겠지만...창피하네요)
뒷땅을 몇번 쳤는데, 그러면서 무리가 온 것 같습니다.
그런데 증상이 특이합니다. 평소에는 아무런 통증 불편감 없고, 심지어 피트니스시에도 아무 불편감이 없습니다.
골프 스윙 하려고 팔울 쭉 단단하게 편다던지 하면 바깥쪽이 시큰새큰 합니다.
그런데 여기저기 글을 찾아보니, 엘보의 경우 어느 정도 무거운 물건을 들 떄 전완근 전체에 통증이 온다고 하던데 저는 그 정도는 아닙니다. 다만 앞서 이야기 하였듯 일정 수준 이상으로 팔을 쭉 단단하게 펴면 찌릿하고 시큰한 통증이 있네요..
이런 애매한 증상 겪어보신 분 있는지, 치료는 어떻게 하셨는지 등이 궁금합니다.
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댓글목록
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그냥 쉬면 낫습니다. | ||
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팔꿈치를 땅을 보게하고 손바닥을 아래로 꺾는 스트레칭 많이 해주세요. | ||
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말씀하신 스트레칭은 안쪽 팔꿈치 아플때 스트레칭 입니다.
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저도 팔이 펴질 때 팔꿈치 통증이 찌릿..놀랍니다
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