레슨 10회 - 스윙의 리듬을 갖는 드릴
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약한남자

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작성일: 2016-10-07 09:00:30
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이번 레슨은 두가지 입니다

첫번째는 스윙의 리듬을 갖는 드릴.  원 투 원 투..

 

우선 볼에서 10~15센티 정도 물러난 후 2번의 빈스윙을 한 후 이어서 본스윙을 하는 드릴입니다.

이때 세번의 스윙은  한번 하고 멈추고 또 한번 하는 게 아니라 계속 이어지도록 합니다.

백스윙 다운스윙 백스윙 다운스윙 볼앞으로 이동하면서 백스윙 다운스윙.

리듬을 잘 타기 위해서는 오른발 왼발 오른발 왼발 체중이동이 잘되어야 볼 앞으로 이동할 수 있습니다.

두번의 빈스윙으로 리듬과 템포를 기억한 후 그 리듬으로 본스윙을 합니다.

 

상체의 힘은 많이 빼주고 손목은 부드럽게 공을 때리는게 목적이 아닌 

스윙의 리듬과 헤드궤적을 생각하면서 부드럽게 스윙을 합니다.

처음 한두번은 잘 안되는데 몇번 하다보니 얼추 볼이 맞습니다.

 

두번째는 눈감고 스윙하기 입니다.

볼에서 약간 물러난 후 두번의 연속된 빈스윙 완료 후 멈추고

이 후 볼에 서서 어드레스 후 눈을 감고 백스윙 다운스윙입니다.

이 드릴은 드라이버나 4, 5번 롱아이언으로 연습합니다.

눈감고 스윙 시 볼이 안보이므로 스윙리듬과 헤드궤적에 좀더 집중할 수 있는 것 같습니다.

생각같아서는 헛스윙 할 것 같았는데 생각보다 잘맞았습니다.

 

8월23일 등록 후 거의 매일 한 두 시간씩 연습하고 있는데..  역시 골프는 어렵습니다.

어제는 스트레칭이 부족했는지 스윙이 잘몼됐는지 오른 손목과 어깨에 통증이 있네요..  ㅠㅠ

좋은 가을에 다치지 말고 모두 즐란하시기 바랍니다~~~

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