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하체운동 시작했습니다
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작성일: 2019-12-19 10:34:47
조회: 1,140 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 3 ]

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이렇게도 쳐보고 저렇게도 쳐보다가

결국 하체리드와 동시에 바디턴이다라는 결론을 내렸습니다

말이야 쉽지만 너무나 당연하게도 몸이 안따라주죠 ㅠ

그리하여 어제부터 스쿼트를 시작했습니다

두발로 하다가 한발로도 해보니 느껴지는 프레셔가 장난아니네요 ㅎㄷㄷㄷ

염소스윙이 맥길로이처럼 바뀔 수 있도록 올겨울 맹진해보겠습니다

...... 요가매트 추천바랍니다

		탱귤16527283님의 댓글 탱귤16527283 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-12-19 10:56
	저도 스윙을 줄이고 피트니스 비중을 올렸습니다 ㅎㅎ 화이팅하세요~ 저도 스윙을 줄이고 피트니스 비중을 올렸습니다 ㅎㅎ 화이팅하세요~ 1 0

		300야드님의 댓글 300야드 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-12-19 11:38
	무릎, 발목 조심하시고 두곳 무리오지 않는 선에서 러닝도 추가되시면 더 좋을것 같습니다. 스쾉은 베이스가되는 허벅지 근육량/근육의 질에 관련된다면, 러닝은 전신으로 근육간의 연계성에 도움이 됩니다. 무릎, 발목 조심하시고 두곳 무리오지 않는 선에서 러닝도 추가되시면 더 좋을것 같습니다. 스쾉은 베이스가되는 허벅지 근육량/근육의 질에 관련된다면, 러닝은 전신으로 근육간의 연계성에 도움이 됩니다. 0 0

		콘실리에리님의 댓글 콘실리에리 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-12-20 05:41
	저랑같네요 이것저것 다해봤는데 결국 컨벤셔널스윙이 답인것같습니다 제일 일관성이좋은것같아요 단, 하체리드라는 관문을 넘어야하는듯 저랑같네요 이것저것 다해봤는데 결국 컨벤셔널스윙이 답인것같습니다 제일 일관성이좋은것같아요 단, 하체리드라는 관문을 넘어야하는듯 0 0