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왼쪽 날개뼈 근육통?이 왔는데요
질문 |
핑크똥
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작성일: 2019-11-04 20:32:33
조회: 10,035  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 9 ]

본문

얼마전에 폭풍 연습후에 왼쪽 날개뼈 안쪽에 담들린듯한 느낌이 와서 좀 쉬고 침맞고 했거든요

 

일상생활때는 아무문제없는데 골프만 치면 그 부위가 담들린듯한 근육통이 올라옵니다..

 

완전 못칠정도는 아닌데 엄청 거슬려요..

 

그래서 며칠 더 쉬고 오늘 레슨 다시받으러 갔는데 이상하게 통증은 있는데 샷이 넘 잘됩니다 ㅡㅡㅋ

 

프로님은 그 부위가 골프근육 안쓰던 부위를 쓰는거라 통증이 한번씩은 온다네요 (초보에게 벌써,,?)

 

좀 지나면 괜찮아 질거라고 하는데 그냥 무시하고 계속 쳐도될까요,..?

 


 


추천 3 반대 0

댓글목록

작성일

골절 의심되는데 엑스레이를 찍어보세요

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작성일

내일 가봐야겠네요 ㅎㅎ

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작성일

저랑 부위가 똑같네요
저는 오늘로써 10일째고 XRay 2번 각각다른 병원에서 찍어봤는데 이상없다네요
물리치료와 주사  약 만주는데 아직도 좀 통증?이있네요 첫날보단 훨 나아졌지만 채없이 집에서 피니쉬동작하면 통증?같은 뭔가가 반응하네요
이게 근육통은 아닌데..표현하기가 참..
암튼 정확한 위치는 날개뼈 옆 과 이어지는 밑라인인데 맞나요?
의사선생님이 절대치지마래서 10일째 레슨이고 연습장이고 나가지도 못하고있네요

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작성일

네네 맞아요 저 알려주는 프로분은 자연스러운 현상이라고 일단 쉬면서 연습을 천천히 하라든대 일단 병원은 가봐야겠숩니다

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작성일

한달넘게 가죠ㅎㅎ

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작성일

저도 처음에 입문을 하고 한 세달을 아팠답니다.
날개 죽지의 근막이 손상된 경우가 많다고 하는데요.
왼팔을 당겨치시거나, 팔꿈치가 빠져서 약간의 치킨윙이 되시는지 슬로모션으로 찍어서 촬영해 보시면 좋을 것 같습니다. 하체를 잘 열고, 팔로우 구간에서 왼쪽 팔꿈치를 옆구리에 붙이려는 노력을 하시면서 점점 스윙을 크게 가져가며 연습하면, 몇 일만에 좋아지는 경우가 많은 것 같습니다.  주사도 맞고 별 것 다 해보았는지만, 힘을 빼서 경직을 풀고 자연스러운 스윙을 연습하는 것 만큼 좋은 치료는 없는 것 같습니다~

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작성일

실금이 강력히 의심됩니다^^;;
자주있는있이구요
병원가도 칼슘보조제 처방해주고는 쉬라하실겁니다

근질근질하시겠지만 2~3주 정도는
퍼팅연습만하시면 완쾌되실겁니다^^

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작성일

저 한달보름정도 아팠습니다. 무리하지 마시고 퍼터나 웻지등 무리없는거 위주로 하세요

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작성일

저도 현재 진행형인데요
근골격센터 에서 점검해보니 그쪽 근육이 유난히 약해사 데미지가 쌓여서 아픈걸로 결론을 내렸습니다
해당 근육 강화하는 운동과
정확한 방법으로 스윙전 충분한 스트레칭으로 많이 좋아졌습니다
또한 다른분이 말씀하신 것처럼 왼손으로 당겨치는 제 스윙버릇도 한몫했었어요

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