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안녕하세요
구력 1년 초보 골퍼 입니다.
이제야 좀 스윙에 대해 감이 살짝 오고 있어 열 연습 하는 가운데 부상을 당했습니다.
초기 증상은 어드레스 후 백스윙 올라갈때 왼팔 팔꿈치가 살짝 아팠습니다.
스윙 몇번 하다보면 통증이 사라져 대수롭지 않게 생각했는데, 연습 마치고 귀가하면 통증이 살짝 있었습니다.
위의 과정을 반복하다가 그제 연습을 좀 스트레스 받으며 했었는데,
이후 일상에서 주먹을 쥐거나 물건등을 집거나 할때 사진의 왼 손바닥 빨간 동그란 부분이 너무나 아프네요.
1. 팔꿈치 아픈건 엘보가 살짝 온거 같아 휴식기를 좀 가지려고 하는데 손바닥 근육? 인대의 통증도 엘보와 관련이 있을까요?
2. 손바닥의 통증은 엘보와는 무관하게 순간의 잘못된 그립으로인해 손바닥 근육? 인대에 손상을 입은 걸까요?
3. 이럴떈 무조건 휴식이 답일텐데 병원 치료와 병행 하여야 할까요?
여러 고수님들의 조언 부탁드립니다.
감사합니다.
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댓글목록
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엘보나 손 인대에 무리가 온 경우 병원에 가도 결국 물리치료와 소염제를 병행하여 치료를 해줍니다.
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조언 감사드립니다. 물리치료, 찜질, 휴식이 답이겠죠. 알면서도 어렵습니다.. 감사합니다. | ||
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왼 손에 힘을 너무 많이 주시는 것 같아요.
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조언 감사드려요~ 이번 기회를 통해 스윙 및 그립을 다시금 점검할수 있는 기회가 되었습니다.
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쉬시고 치료받으시는거 추천드려요. 지인 한분 일년동안 채 못잡으시는걸.봤거든요.. ㄷㄷㄷ | ||
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양쪽 엘보가 아파본 입장에서...ㅋ 저도 사실 쉬지 않고 계속 연습을 했거든요.ㅠ.ㅠ 엘보 보호대 차고 연습하시면 그나마 좀 낫습니다. 쉬는게 가장 좋긴하고 그게 진실이긴 한데.. 만약 쉬고 싶지 않으시면.... 빈스윙 최대한 많이 하시고.. 엘보 보호대 하시고... 이 참에 스윙을 살살해보세요. 세게친다고 많이 나가는거 아니거든요~~ | ||
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저는 잘못된 그립으로 양손엄지손가락 마디에 통증이 있습니다. 통증의학과 다니면서 충격파, 물리치료,주사치료 다해도 골프를 놓지않으니 크게 진전이 없더군요. 그래서 지금 쉬고 있는데, 의사말이 손에 통증은 일단 사요을 산하는게 답이라더군요.
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엘보보호대 꼭하시고..
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