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탑핑할까 무서워 오른발에 체중을 남겨 버릇 했더니.
결국 인대가 늘어난거 같네요..
1주일이상 쉬라고 합니다.
날도 더운데 그냥 쉬어야 할지..
아니면 내일 연습장 가서 어프로치 연습만 하다 와야 할런지 고민 중 입니다. ㅠ,.ㅠ
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댓글목록
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그냥 쉬세요
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이번 기회에 왼발을 축삼아서 완벽하게 외다리 타법을 익혀 볼까 했는데요..
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인대 늘어나면 뭐던 안하시는게 좋을꺼에요.
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깁스라 무시무시 하네요..
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당분간은 쉬시는게 좋을듯합니다.
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감사합니다. :) | ||
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인대늘어난거 무시하고 있으면 복구 완벽하게 안됩니다 재활치료 물리치료 꼭 받으세요...
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일단 어제 무슨 냉감치료를 해주는데.. 에어컨 바람같은걸로 한 10분 쐬더니..
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사실 문제는 이게 폼의 문제인거 같아서 폼을 안바꾸면 습관적으로 삘꺼 같아 고민입니다. | ||
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오른다리에 체중이 남으면 탑볼이 납니다... | ||
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제가 좀 과하게 체중이동을 하는편이라서 그런지..
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