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안녕하세요. 겨울을 맞이 하여 동계 훈련 대비 기존 프로님에게 레슨을 신청 하여 열심히 연습 하고 있습니다.
프로님이 제 스윙을 보더니 한마디로 엉망진창 으로 변했다고 ㅜㅜ... 시즌중 매주 2~3 번 연습 라운딩을 다니니 "공" 만 맞출려고 하니 스윙이 많이 망가졌다고 하십니다...
문제점은 여러가지지만 처음으로 고칠부분은 백스윙시 상체가 공쪽으로 쏠리는 문제가 있습니다. 이건 라운딩 도중 동반자들이 많이 이야기 해주신 부분 이긴 합니다. 라운딩 도중 동영상 찍어 보니 잘맞을때는 사이드 밴딩이 잘되면서 맞아 가는데 롱아이언으로 갈수록 탑볼이 많이 발생하더라구요... 아무래도 백스윙시 많이 숙이니 임펙트때 헤드업이 되는거 같습니다.
프로님은 머리를 고정 하고 공에 너무 집중 하다 보니 백스윙시 손이 올라 가고 머리는 숙여지는 현상이라고 했습니다. 연습법은 백스윙시 얼굴을 옆으로 따라가도 좋다 그리고 느낌에 백스윙이 올라가면 얼굴또 따라 올라 가는?? 그런 느낌 으로 연습 하라고 하셨습니다. 번쩍 들었다가 임팩트시 숙여지는게 맞지 백스윙시 숙여지면 임펙트 시에는 당연히 헤드업이 발생되는거라고... 이렇게 연습을 하니 정말 정타가 하나도 안납니다 ㅜㅜ
급하대로 유튜브에서 찾아 보니 어드레스때 무게 중심을 뒤로 해봐라 오른발 발가락을 들고 쳐봐라 이렇게 해도 쏠림현상은 발생 됩니다... ㅜㅜ
선배님들 중에 백스윙시 상체 쏠림 현상 고치신분 있으실까요?? 고견 부탁드립니다. 감사합니다
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프로에게 솔루션을 받으셨으니 그대로 연습하시면 되겠습니다. | ||
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프로님에게 추천 받은 연습은 하고 있지만 백스윙에 대한 제 이미지가 깨어지지가 않아 쉽게 개선 되지가 않네요 ㅜㅜ | ||
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돈 주고 배운 것보다 더 좋은 내용을 여기 댓글에서 얻을 거라는 기대는 좀 쉽지 않아 보입니다. 결국 듣고 싶은 내용만 보실겁니다. | ||
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저도 변변찮은 실력이지만 같은 증상으로 한동안 교정했던 입장에 말씀 드리면 결국 코어힘과 유연성이 떨어져 팔은 가야 하는데 몸이 못 따라가 (회전하지 못하고) 숙여지는 경우가 많습니다. 그만큼 텐션이 풀려 버리는 거죠. 탑에서는 꼬임이 없어 팔로 치거나 배치기를 해야 하는 상황이 발생하구요.
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유연성이 많이 떨어진다는 말은 프로님도 말씀 하시더라구요... 집에서 골프픽스 앱 사용해서 빈스윙 연습 하고 있는데 잘 안됩니다.. ㅜㅜ
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교정은 했는데 조금만 방심하면 다시 돌아오는게 골프인것 같습니다. 조금 안 맞아서 다시 체크해보면 똑 같이 예전 나쁜 습관 다시 나온걸 발견하게 됩니다. 그래서 늘 연습해야 하는 것 같구요.
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개인적인 경험으로는 왼어깨를 우측발까지 보내는 느낌으로 왼어깨를 집어넣는 백스윙을 할 때 자주 나오던 현상인데 왼어깨를 회전축으로 두고 우측 골반과 어깨를 열어서 백스윙하는 느낌으로 바꾸고 교정이 되었습니다. | ||
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음 이것도 맞는거 같습니다. 그전에 백스윙 이미지를 왼어깨가 턱에 닿는다 이런 생각을 가지고 있어서 왼어깨를 억지로 밀어 넣던거 같습니다.
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저도 오른쪽 어깨를 당기는 이미지로 했었는데, 오른쪽 어깨가 위로 올라가서 찍어치게 되더라구요. 올라가지 않도록 하는 게 어렵더라구요..ㅠㅠ | ||
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척추각을 중심으로 양쪽 어깨가 수평으로 돈다는 느낌으로 연습해주세요. 지금 어깨가 많이 떨어지는 상황이니 수평으로 도는 연습을 하면 왼쪽어깨가 백스윙 탑에서 엄청 들리는 느낌이 나실 겁니다.
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어제 잠시 봤던 숏츠랑 비슷한 내용 같습니다. 양쪽 어깨에 물이 차있는 양동이가 있고 어깨 회전시 양동이가 쏟아 지지 않도록 하고 회전..
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네 정확합니다. 이 느낌이 맞아요. | ||
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오 감사 드립니다 ㅎ 이 방법으로 연습 해도록 하겠습니다...
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벽에 수건을 놓고 머리를 대고 척추를 중심으로 회전하는 것을 시간날때마다 해주시면 좋을 듯 합니다.
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맞습니다... 사이드 밴딩이 잘 일어 나면 잘 맞는데 내려간 만큼 일어나니 탑핑도 많이 납니다.. 오늘부터 벽에 머리고 정후 백스윙 연습 해보겠습니다~ 감사합니다^^ | ||
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자세를 고치려면 아예 공치는거 포기하고
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최근까지 저도 비슷한 상태였습니다만. 지금은 많이 좋아진 편입니다.
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힘으로 친다!!! 정말 힘빼기 힘든거 같습니다...ㅜㅜ 어제도 7번 아이언 연습하다가 헤드가 날라 갔습니다... 1년 사이에 2번 이네요 ㅜㅜ 프로님이 보시고 너무 힘으로 때리니깐 그런거라고 ㅜㅜ
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https://www.youtube.com/shorts/xVnD81q7tSg?feature=share
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앗!!!!!! 혹시 아이언도 해당이 될까요?? 제가 딱 이문제 입니다. 테이크 백은 일자로 뺀다!! 이런 이미지가 박혀서 항상 그렇게 했는데... 이게 백스윙을 옆으로 빼는거였네요...ㅜㅜ
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네 아이언도 동일합니다. 채가 길어질수록 인으로 빠지는 구간이 더 길어져요
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상세한 답변 정말 감사 드립니다.
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저는 팔을 고정해 놓고 등으로 팔을 움직인다는 생각으로하면 쏠리는 현상이 없어지더라고요 팔로만 백스윙하면 무너지더군여 | ||
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결국 테이크백 및 백스윙을 손으로 만들려고 하니 이런 문제가 생기는거 같습니다. ㅎ 등,가슴회전으로 백스윙.. .연습해 보도록 하겠습니다~
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이정도로 열심히 하시는거보면 금방 좋아지실 것 같습니다
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레슨을 받더라도 제가 이해가 되어야 하는데 레슨 도중에는 동작에만 집중하니 다음날 되면 제자리 더라구요...
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