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어깨 충돌증후군이신분?? 어떻게 스윙하시나요?
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작성일: 2024-10-23 21:01:51
조회: 2,963 / 추천: 2 / 반대: 0 / 댓글: [ 13 ]

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어깨 충돌증후군 있으신데 골프치시는분 있으신가요?

암스윙이 중요하다는 프로한테 레슨받다가

충돌증후군때문에 인대가 조금 손상되어 아프네요...

바디스윙 위주로 하시고 피니쉬도 안하시는지

어떻게 골프치시는지 궁금합니다.

추천 2 반대 0

댓글목록

		내드라이버는님의 댓글 내드라이버는 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-23 22:24
	충돌증후군으로 한달 골프를 쉬었습니다. 통증의학과에서 주사처방 4번 받고 물리치료 받았습니다. 그 동안은 아파서 스윙은 커녕 손도 위로 못 들겠더군요. 치료 받으시고 무리하지 마세요. 충돌증후군으로 한달 골프를 쉬었습니다. 통증의학과에서 주사처방 4번 받고 물리치료 받았습니다. 그 동안은 아파서 스윙은 커녕 손도 위로 못 들겠더군요. 치료 받으시고 무리하지 마세요. 1 0

		나즈굴님의 댓글 나즈굴 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-23 22:35
	질문하신 내용과는 조금 벗어난 이야기지만 ‘’~증후군‘ (syndrome)이라는게 명확히 뭐가 원인인지 모를때 붙이는 병명입니다. MRI 한번 찍어보시고 잘 대응해보세요. 저는 좌타인데 왼쪽 어깨 회전근개가 3~40% 파열된 상태이고 오십견도 있어서(6주에 한번꼴로 주사맞으며 10달째 살고 있어요) 통증으로 백스윙 완전하지 못하고 임팩 후 릴리즈부터 안됩니다. 의사가 수영은 안되고 골프는 괜찮다 하여 골프는 그냥 합니다 ㅋㅋㅋ 질문하신 내용과는 조금 벗어난 이야기지만 ‘’~증후군‘ (syndrome)이라는게 명확히 뭐가 원인인지 모를때 붙이는 병명입니다. MRI 한번 찍어보시고 잘 대응해보세요. 저는 좌타인데 왼쪽 어깨 회전근개가 3~40% 파열된 상태이고 오십견도 있어서(6주에 한번꼴로 주사맞으며 10달째 살고 있어요) 통증으로 백스윙 완전하지 못하고 임팩 후 릴리즈부터 안됩니다. 의사가 수영은 안되고 골프는 괜찮다 하여 골프는 그냥 합니다 ㅋㅋㅋ 1 0

		오르페우스님의 댓글 오르페우스 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-23 23:48
	송파에 위치한 병원의 재활센터 팀장입니다. 가까운데 계시면 치료해드릴 수 있습니다. 아~ 25년 경력이구요. 김영수 골프아카데미 메디컬트레이너도 겸직하고 있습니다. 송파에 위치한 병원의 재활센터 팀장입니다. 가까운데 계시면 치료해드릴 수 있습니다. 아~ 25년 경력이구요. 김영수 골프아카데미 메디컬트레이너도 겸직하고 있습니다. 2 0

		헤메는별님의 댓글 헤메는별 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-24 11:16
	거기가 어딥니꽈? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 거기가 어딥니꽈? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 0 0

		헤메는별님의 댓글 헤메는별 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-24 11:18
	헉... 완전 가까운데 계시는군요.. 가락동.. ~ 헉... 완전 가까운데 계시는군요.. 가락동.. ~ 0 0

		벨웨스트님의 댓글 벨웨스트 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-29 09:52
	저도 1년 넘게 앓고있는 어깨 질환이 있는데... 가보고싶습니다! 저도 1년 넘게 앓고있는 어깨 질환이 있는데... 가보고싶습니다! 0 0

		leeses94님의 댓글 leeses94 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-24 00:03
	골프 스윙에 어깨가 필요한가요? 좌측 오십견, 우측 오십견이 번갈와 와서 각각 1년간 돈도 많이 쓰고 치료도 많이 했는데, 골프는 별 상관 없습니다. 다른 운동은 못해도 골프는 계속 했다는 이야기 입니다. 약간 스윙궤도를 바꿨고, 가끔 잘못 치면 억 소리나게 아프긴 한데, 대부분은 상관없어요. 안 아픈 궤도 스윙으로 바꿔보세요. 전 계속 스코어 좋아졌습니다. 골프 만큼 힘 안들고 하는 운동도 없는거 같아요. 골프 스윙에 어깨가 필요한가요? 좌측 오십견, 우측 오십견이 번갈와 와서 각각 1년간 돈도 많이 쓰고 치료도 많이 했는데, 골프는 별 상관 없습니다. 다른 운동은 못해도 골프는 계속 했다는 이야기 입니다. 약간 스윙궤도를 바꿨고, 가끔 잘못 치면 억 소리나게 아프긴 한데, 대부분은 상관없어요. 안 아픈 궤도 스윙으로 바꿔보세요. 전 계속 스코어 좋아졌습니다. 골프 만큼 힘 안들고 하는 운동도 없는거 같아요. 2 0

		로드마스터76님의 댓글 로드마스터76 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-24 07:48
	저도 레슨프로한테 이야기 하니까 바디스윙 하라고 알려주더라구요 그렇게 하는게 맞는거 같습니다 상체 많이 쓰던 스타일이라 바꾸기 쉽진않은데 오래 치려면 연습해서 바꿔야죠 ㅎㅎ 저도 레슨프로한테 이야기 하니까 바디스윙 하라고 알려주더라구요 그렇게 하는게 맞는거 같습니다 상체 많이 쓰던 스타일이라 바꾸기 쉽진않은데 오래 치려면 연습해서 바꿔야죠 ㅎㅎ 0 0

		카이로스황님의 댓글 카이로스황 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-24 08:21
	동병상련...여기 다 모여 계시군요^^ 동병상련...여기 다 모여 계시군요^^ 0 0

		Fiasco님의 댓글 Fiasco 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-24 10:27
	재활운동 반년넘게해서 좋아졌습니다. 재활운동 반년넘게해서 좋아졌습니다. 0 0

		퇴촌호랭이님의 댓글 퇴촌호랭이 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-24 20:14
	왼어깨 충돌 증후군이 되니 예전 김구라골프의 박사장 폼이 되더군여. 드라이버 비거리도 똑같이 150 언저리.. 동병상련의 느낌 체외충격파하면서 6개월 고생햇는데 골프 시즌이 마감이 되네요!! 왼어깨 충돌 증후군이 되니 예전 김구라골프의 박사장 폼이 되더군여. 드라이버 비거리도 똑같이 150 언저리.. 동병상련의 느낌 체외충격파하면서 6개월 고생햇는데 골프 시즌이 마감이 되네요!! 1 0

		프흣님의 댓글 프흣 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-24 11:34
	어느 덧 50대 중반이다보니 슬슬 여기저기 아프기 시작합니다. 특히나 관절쪽이 그렇네요.. 제 경험담을 말씀드리면 3년 전인가 오른쪽 어깨가 뜨끔거리기 시작해서 병원을 가서 1) 주사 한방에 통증이 말끔히 사라짐 2) 석달 정도 지나니 재발 → 다시 주사 맞았는데도 별 차도 없음 3) 의사 권유로 MRI 촬영 하니 슬랩병변이라고 함 4) 수술하기는 애매하니 재활운동 해보라고 해서 두달 정도 했는데도 차도가 없어 5) 친구 통해 서울 유명하다는 어깨 전문의에게 방문 6) 슬랩병변이 있으니 지금 수술하기는 애매하고 일단 운동부터 하자 7) 재활운동했는데 효과가 없었다 → 무슨 운동했냐? → 이런거 했다 → 그걸 왜 했냐? → 지금은 그거 할때 아니고 어깨 가동범위부터 넓혀야 한다해서 알려준 운동 시작 → 사족) 근데 앞전에 간 의사분과 이분은 같은 병원 같은 교수에게 사사 받은걸로 아는데 왜 접근방법이 틀린지는 모르겠어요.. 8) 두어달 정도 지나가니 팔을 등 뒤로 돌려서 위로 올리는거 말고는 불편함이 많이 사라지고 통증도 거의 없어서 정상생활 유지 중 입니다 첨에 아,, 이제 골프 힘들겠구나 하는 생각도 했고 빨리 수술해버릴까 고민도 했는데 몸에 칼대는건 최대한 늦춰야 하는게 맞는거 같아요.. 제 경우가 모든 사람에게 적용할 수는 없겠지만서도 두번째 의사분(통증의학과 말고요)이 알려준 운동법은 어깨 탈구나 아주 특수한 경우 아니면 어깨 아픈 모든 사람에게 필요하다고 하더군요.. 올초부터 또 조금 아프길래 다시 재활운동을 간단하게 하는데 다시 또 괜찮아졌어요.. 회사분도 이 운동법으로 많이 좋아졌다고 하기도 했고 해서 혹시나 몰라 알려드립니다. 가장 비슷한 동영상 첨부해 드릴께요.. https://www.youtube.com/watch?v=s-3Fe1HLZwI&t=35s 어느 덧 50대 중반이다보니 슬슬 여기저기 아프기 시작합니다. 특히나 관절쪽이 그렇네요.. 제 경험담을 말씀드리면 3년 전인가 오른쪽 어깨가 뜨끔거리기 시작해서 병원을 가서 1) 주사 한방에 통증이 말끔히 사라짐 2) 석달 정도 지나니 재발 → 다시 주사 맞았는데도 별 차도 없음 3) 의사 권유로 MRI 촬영 하니 슬랩병변이라고 함 4) 수술하기는 애매하니 재활운동 해보라고 해서 두달 정도 했는데도 차도가 없어 5) 친구 통해 서울 유명하다는 어깨 전문의에게 방문 6) 슬랩병변이 있으니 지금 수술하기는 애매하고 일단 운동부터 하자 7) 재활운동했는데 효과가 없었다 → 무슨 운동했냐? → 이런거 했다 → 그걸 왜 했냐? → 지금은 그거 할때 아니고 어깨 가동범위부터 넓혀야 한다해서 알려준 운동 시작 → 사족) 근데 앞전에 간 의사분과 이분은 같은 병원 같은 교수에게 사사 받은걸로 아는데 왜 접근방법이 틀린지는 모르겠어요.. 8) 두어달 정도 지나가니 팔을 등 뒤로 돌려서 위로 올리는거 말고는 불편함이 많이 사라지고 통증도 거의 없어서 정상생활 유지 중 입니다 첨에 아,, 이제 골프 힘들겠구나 하는 생각도 했고 빨리 수술해버릴까 고민도 했는데 몸에 칼대는건 최대한 늦춰야 하는게 맞는거 같아요.. 제 경우가 모든 사람에게 적용할 수는 없겠지만서도 두번째 의사분(통증의학과 말고요)이 알려준 운동법은 어깨 탈구나 아주 특수한 경우 아니면 어깨 아픈 모든 사람에게 필요하다고 하더군요.. 올초부터 또 조금 아프길래 다시 재활운동을 간단하게 하는데 다시 또 괜찮아졌어요.. 회사분도 이 운동법으로 많이 좋아졌다고 하기도 했고 해서 혹시나 몰라 알려드립니다. 가장 비슷한 동영상 첨부해 드릴께요.. https://www.youtube.com/watch?v=s-3Fe1HLZwI&t=35s 0 0

		dicvoiu님의 댓글 dicvoiu 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-10-24 14:40
	주사 좀 맞고, 연습도 많이 줄이고 하다가 괜찮아 진 것 같으면 연습 좀 하고 그럽니다. 주사 좀 맞고, 연습도 많이 줄이고 하다가 괜찮아 진 것 같으면 연습 좀 하고 그럽니다. 0 0

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