질문 |
작성일: 2024-09-25 20:19:08
조회: 5,174 / 추천: 5 / 반대: 0 / 댓글: [ 31 ]
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구력은 3년차 한 달에 한번정도 필드 나가는 골린이 입니다.
제가 예전부터 가지고 있던 고민이 있습니다..
저는 필드를 나가면 항상 후반 플레이 중 11~12번홀 정도부터 두통이 생깁니다.
더워서 그런가.. 몸이 안좋아서 그런가 싶다가도 필드 나갈때 마다 그러니 갑자기 걱정이 됩니다.. ㅠㅠ
신기한건 라운드 끝나고 샤워하고 나오면 또 괜찮아집니다.
아래는 제가 생각해본 이유들인데.. 혹시 비슷한 경험 있으신 선배님들 계실까요?
(1) 잔디 농약? 냄새를 너무 많이 맡아서
(2) 후반부 되면 신발이 불편해서인지 발이 너무 아픈데 혈액순환이 안되서
(3) 공이 안맞아 스트레스 받아서..^^;;
혹시 비슷한 경험있으신지 궁금합니다!!
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모자가 너무 타이트하면 저도 두통이 옵니다
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모자때문일수도 있겠군요! 안그래도 중간중간 잠깐씩 모자 벗고있곤 하는데 무의식중에 나온 행동일수있겠네요. 좋은답변 감사합니다! | ||
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저같은 경우는 모자를 느슨하게 해도 오래쓰니 두통이 오더라구요 | ||
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당보충을 해보세여 | ||
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저도 모자때문이더라구요 | ||
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후반시작할때 타이레놀 하나 드세여 | ||
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모자 사이즈 가능성 높고요
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저는 실외에서 바람을 너무 많이 쐬어서 그런 거 같더라구요. 인후가 건조해져서 그럴 수 있다해서 마스크 써보니 안아팠어요. 신경많이 써서 그런줄… | ||
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약한 탈수 증상일 수도 있습니다. 저도 자주 그랬는데 식염포도당 사 가서 전후반 하나씩 먹고 나서 많이 없어졌네요 | ||
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모자 때문에 자도 두통이 오더라고요 | ||
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햇빛 많이보면 머리아플때가 있더라구요 | ||
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어깨가 경직된 채로, 혹은 거북목 같이 치면 두통이 와요 | ||
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모자, 탈수, 당떨어짐, 코 건조함, 거북목 다 제얘기 맞는거 같습니다.. 골포 회원분들 의견대로 다음 라운드 잘 준비해봐야겠습니다. 감사합니다!! | ||
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꼭 골프가 아니더라도 모자 사이즈 안 맞읒면 두통이 생각보다 쎄게 옵니다. 모자가 너무 조이는 것은 아닌지 체크해 보셔요 | ||
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잘 먹어야죠
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저도 모자를 너무 딱 맞게 쓸때 두통이 왔구요~ 동반자들중에 흡연자가 있을때도 두통이 옵니다.
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병원에 가보세요.... ^^ | ||
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모자때문입니다. 저도 사이즈 타이트한 모자쓰면 전반 끝날때쯤 두통이 옵니다. 여유있는 모자쓰면 없어져요 | ||
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모자가 원인인 경우가 많더라고요... | ||
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2번때문일수도 있어요. 요즘 편한 신발이 많이 나오는데 조금이라도 불편감 있으면 얼른 바꾸세요. 저한텐 나이키 에어맥스가 제일 편하긴 했습니다. 신발도 자기한테 맞는 신발 찾아가는 과정이 필요하더군요 ㅎㅎ | ||
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모자 때문이에요.
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대부분 2가지 원인입니다.
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평소에 운동 꾸준히 안하신다면
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골프 모자 챙이 은근히 관자놀이 쪽을 압박 합니다. 내껏만 그럴지도 아니면 내머리가 큰거라서 그럴지도 모르겠군요 | ||
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선글라스 쓰시면 선글라스가 안맞을경우에도 두통이 생기더군요. 참고하시길 바랍니다. | ||
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일단 저는 3번입니다... | ||
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뭘 안드시면 당이 떨어져서 그런가능성도 많지요 | ||
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혹시 엄청 집중해서 치시나요?
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머리 앞부분(이마나 눈)이 아프신지 뒷쪽이 아프신지 아니면 옆쪽이 아프신지 생각해보시구요 긴시간 야외 활동을 평상시에 많이 하시는 분이신데 필드에서만 아프신건지 아니면 긴시간 야외활동은 필드에서만 하시는건지에 따라 조금씩 다를것 같습니다 저같은 경우 평상시 편두통이 있는데 야외활동을 많이 하면 강한 햇빛에 의해 머리 앞쪽으로 두통이 오는경우여서 편두통 증상이며 이경우 건물 내(그늘)로 들어가면 증상이 완화 되는 경우도 생기곤 합니다
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스윙할 때 이를 악물어서 그렇습니다.
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