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골프가 뭐라고 잘해보고 싶어서
근육운동까지 왔습니다.
거창한 거 없고 아파트 헬스장 가서 유산소로 숨찰때까지 뛰어준 다음에 상체-하체 기구들 번갈아가면서 돌립니다.
골프에 도움이 되는 동작들도 찾아보며 따라해봅니다.
하루 한시간 정도, 이렇게 매일은 못하고 이틀에 한번 꼴로 이제 한 달 정도 해보니
자연스레 수면습관 좋아지고 식단도 신경쓰고 술도 안마시고, 자세도 펴지고.. 기대했던건 이게 아닌데(잉?)
암튼 좋네요.
네,
아, 그래서 골프는 어떠냐구요?
헬스장 다녀오면 힘들어서 공치고 싶단 생각이 안들더군요. 결과는 뻔하죠 ㅎㅎ
어제 오랜만에 필드 나갔더니 셋업 자세에서 앞에 놓인 공도 낯설고, 운동으로 나름 단단해진 몸뚱아리도 어색하고 암튼 골프라는 게 어색해서 민망했습니다.ㅋㅋ
반성하는 의미로 초심으로 돌아가 집에 와서 유틸 하나 질렀습니다.
배송받으면 설레는 마음으로 연습장 갈 거라구요
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기승전 빌드업 유틸구매 좋았습니다 | ||
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골포에서 근본이론을 확실히 배워두니
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저도 항상 근육 운동을 유념해서 하는 편 입니다..보통 연습장에서 5번 정도 치고 난 후에 항상 담배를 들고 흡연실에 가서 담배를 들었다 놨다 하는데요..효과가 좋지 않아서 고민이네요..이럴땐 몇번 아이언을 사야할까요? | ||
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비흡연자인 제게는 너무 어려운 문제네요. 골포 고수님들 나와주세요. | ||
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담배가 20개피 이니 20도로 나오는 유틸이나 드라이빙 아이언? 같은거 지르시면 될듯합니다 | ||
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근육운동 원래 좋아라 하고 요즘도 간간히 하고는 하는데...문제는 근육통 생기면 몸이 아파가꼬 스크린에서 엉망으로 치게 되고, 자꾸 겜비를 내주게 되서 ㅠㅠ | ||
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몸이 단단해지는 그 욕심에 슬쩍 웨이트를 올리게 되더라구요.
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골프에 도움 되라고 핼스장을 다니는건 아닌데. 그래도 거의 매일 꾸준히 헬스장 다닙니다. 물론 몸은 여전히 꽝입니다 ㅋ
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원펏 기원 감사드립니다.
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근육운동는 비거리 증가는 아니고 ㅠ 비거리 유지와(안하면 감소되더군요 꾸준히 ㅠ) 부상방지로 주1회는 꼭 하려 하고 있습니다.(겨울에 준비운동없이 확 하다가 허리 삐끗한 기억이..) | ||
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네, 무리하지 말고 부상 조심해야겠습니다. | ||
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중요한것은 말이죠...
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윌슨 다이나빠워!
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우리아파트에 팀 타이틀리스트 소속 선수 있는데
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하체 , 등, 전완근하면 좋아지는거 같습니다 | ||
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천국의계단 좋습니다. | ||
