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날씨 좋다고 열심히 연습하는데
손가락에 방아쇠 증후군이 왔네요..ㅜㅜ
제가 잘못 연습해서 그런걸까요 ?
혹시 저처럼 방아쇠 증후군 오신 분 계신가요
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댓글목록
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저도있습니다 한번씩 생각 없이 그립에 힘이 들어간채로 스윙을 몇번하니 왼손약지가 약간씩 달그락 거리네요 처음엔 불편했는데 크게 통증 없으면 그냥 삽니다 ㅋㅋ 병원가도 크게 달라지는 건 없더라구요 | ||
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헐 저도 왼쪽이에요ㅠㅠㅠㅠㅠ | ||
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항상 그립풀고 다시잡고
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공 한개 치고 양손 그립 다 풀고 첨부터 다시 잡으세요. | ||
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타이머 켜고 5분이나 10분동안 공 몇개 치는지 체크해보세요.
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이거 고질병입니다.
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너무 꼭 잡으려고 애쓰면 그런게 나온다고 하더라구요..
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스트레칭해주면서 좀 쉬어줘야 합니다 ㅠ 살살치면
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좀더 심해지시면 병원가서 주사한방 맞으세요~ 주사가 엄청 아프긴 하지만 2~3일 정도 지나면 방아쇠 증상 없어집니다.
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왼손 그립을 손가락으로만 잡지 말고 6번 손가락이라 불리는 부분으로 같이 눌러 잡아줘야 안생깁니다. 스쿠핑이 심할 경우 손가락에 더욱 부담이 커지구요 | ||
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6번째 손가락이요?
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혹시 립그립인가요?
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주사 맞으면 바로 치료됩니다만.... 주사 엄청 아픕니다... 저도 2번째 증상 왔는데 이게 보니 임팩, 릴리즈때 채를 놓치지 않으려고 본인도 모르게 그립을 꽉 쥐다보니 증상이 심해지는것 같더라고요... | ||
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과한 그립힘 + 연습 의 결과죠 ㅎㅎ
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제가 볼때는 수술하지 않는이상 불치병입니다
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이렇게 ~~ 이렇게~~~ 또 연습을 할 수 없는 핑곗거리가 늘었네요 ㅋㅋㅋㅋ | ||
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저도 심하게 와서 주사 맞고 스트레칭하고 휴식도 해도 낫지 않았는데요. 아이싱 하고 완젼 싹 나았어요~ 얼음팩으로 냉찜질하면 염증에 직빵이더라구여. 연습장 다녀오면 무조건 합니다. | ||
