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좀 괜찮아진 것 같은데 쳐도 될까요?
그냥 테니스나 다른 운동 배우는게 좋을까요? ㅜ
ㅠ
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골프만 하지마시고 기립근도 키워주시고
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시작할때 수술고민햇엇는데
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디스크 2개 터졌었는데
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골프치면서 턱걸이 같이 하고 있는데 나름 효과적인것 같습니다 | ||
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두개 튀어나와있어서 골프치지말라는데 그냥 주사맞고 헬스장다니면서 잘 치고있습니다. | ||
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몇년전 축구하다 두개가 한번에 터져서 수술도 일년간격으로 두번했는데요ㅋ 꾸준한 재활과 헬스로 잘만 칩니다ㅎ | ||
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작년 10월에 일하다가 터져서 꼼짝못하고 1윌부터 다시 시작했습니다.스테로이드 주사 엄청맞았고 아직도 다리 감각이상에 저려요.
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ㅜ.ㅠ 모두 답변 감사합니다.
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3펏과개훅OB삼중주님의 댓글 3펏과개훅OB삼중주
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목 디스크에 밤 잠도 못자고 시달리고 있지만 볼스80 한번 찍어보겠다고 힙턴질 하고 있습니다.
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디스크 2개 터졌는데, 주1ㅡ2회 헬스장에서 저중량으로 데드리프트 스쿼트 턱걸이 플랭크 등을 하면 칠만 합니다. 필드 가기 2ㅡ3일전에는 꼭 가서 몸을 만들어 줍니다. 대신 2주정도 헬스 안하면 허리가 많이 아퍼서 골프를 제대로 칠수가 없어서 헬스를 안갈수 없습니다. | ||
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4,5번 디스크파열 이후
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터지지 않았어도 많이 고생했는데, 연습장에서 볼 치면 오히려 괜찮았던 것 같아요…
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30대 중반에디스크로 의사한테 60대 노가다하는 아저씨냐는 소리듣고 심각한줄알았으나 덜아파서 그냥저냥 치고있습니다 요새는 허리 목 디스크로 두달간 통원치료 받았는데 좀 괜찮아져서 또 치고있슥니다...풀파워로... | ||
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골프는 안되고 테니스는 되는 것도 아니니
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