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집 앞 아파트 연습장에서 독학으로 시작 했습니다
처음 시작하고 1~2주 물집 잡힌 뒤로는 힘 빠지고 괜찮게 치는구나 싶었는데
스트레스도 풀겸 막 휘두르고 무리한 뒤로는 오른손 중지 끝에서 두번째마디 옆면 인대가 상했는지 굉장히 아프네요
아침에 일어날때 손가락 구부리려면 계집아이처럼 비명이 터져 나옵니다 ㅠㅠ
참닻마다 저번주에 통증의학과 갔더니 해당부위를 최대한 안써야 한다고 부목달린 밴드 주셔서 꾸준히 착용중입니다
그렇게 연습 한 5~6일 쉬다가 고새를 못참고 연습장 달려가서 부목밴드 착용 한 상태에서 스윙 했더니 의외로 해당부위 통증없고 스윙도 할만해서 신나게 휘두르고 있습니다 ㅎ
중간에 선배님들이 스윙간에 간격 늘리고 스트레칭 자주 하고 그립 힘 빼고 하라 하셔서 그렇게 했는데 저만 왜 특이하게 오른손 중지 사이드 인대가 늘어났는지 의문이네요 ㅠㅠ
다른분들은 리드하는 손인 왼손에 주로 부상 발생하시는것 같은데 저와 같은 경험 있거나 치료 혹은 원인 알고계신분께 도움 좀 청합니다. 감사합니다.
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;){kind=small}
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댓글목록
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혹시 그립잡으실때 손가락들 간격 벌어져 있나요 ? | ||
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아뇨 그렇진 않습니다.ㅜㅜ | ||
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병원에서 쉬라고 하는데 그걸 안 쉬면서 여기 와서 치료 방법을 물으시면… 모든 부상 회복의 1번 조건은 해당 동작을 끊는 것입니다. 제발 쉬세요. | ||
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부목밴드 대고 손가락 안구부린채 가볍게 스윙 하고 있습니다 ㅎ
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