관련링크
본문
꾸준한 자세 교정과 스트레칭
운동만이 답이라고 배웠습니다
돼지로 변하기전에 운동할때 배웠어요
운동만이 답이라고 배웠습니다
돼지로 변하기전에 운동할때 배웠어요
|
|
는', 'http://i.imgur.com/eE6dqWD.png');){kind=small}
|
|
|
|
추천 1 반대 0
댓글목록
 |
작성일
|
|
|
거북목때문에 백스윙시 머리고정이 쉽지않은것같은데 이럴수 있을까요? | ||
|
|
작성일
|
|
|
어드레스 했을때 힘들거나 하는 경우는 봤어요 | ||
 |
작성일
|
|
|
의외로 견갑골안쪽 등운동이 효과가 있다고 하더군요. | ||
|
|
작성일
|
|
|
네 풀업만 해도 어느정도 효과를 볼수있긴 하다고 합니다 | ||
 |
작성일
|
|
|
가끔 스윙 잘하나 한번 찍어보면 어김없이 거북이 한마리가 튀어나와요 ㅎㅎ | ||
 |
작성일
|
|
|
자세 교정은 풀업자세 완벽히 수행하기 힘든 초보인 경우 밴드 운동이 가장 좋습니다^^ | ||
 |
작성일
|
|
|
이게 맞습니다 ㅎ 밴드로 하승모근 위주로 자극을 주어서 근육을 키워야 합니다~ 등 고립이 되지 않는 풀업은 어깨에 무리를 줘서 잘못하면 부상위험이 있습니다~ | ||
|
|
작성일
|
|
|
맞습니다 풀업 초보자는 매달리기부터 시작하거나 | ||
 |
작성일
|
|
|
전 골프에 진심되고부터 어깨가 펴졌습니다?? | ||
