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오른쪽 팔(이두 쪽)이 연습하면 자꾸 아픕니다 ㅜㅜ

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작성일: 2023-10-03 14:24:02
조회: 1,397 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 4 ]

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등쪽이 아팠다가 지금은 안아픈데 이제는 오른쪽 팔 이두쪽 아프네요
뭐 너무 힘주고 팔을 잘못 써서 그런거겠지만 혹시 같은 증상이셨거나 연습 과정에서 뭘 잘못하고있는지 팁을 알려주시면 감사하겠습니다

추천 1 반대 0

댓글목록

		골포사람님의 댓글 골포사람 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-10-03 14:47
	저의 경우는 초창기에 등 팔 갈비 다 포함해서 손가락 증후군부터 발끝까지 옴 몸이 한바퀴로 아픈다음에 이제는 안아프네요 결국 정상으로 돌아오더라고요 큰 잘못이라기 보다는 안쓰던 몸의 구석구석이 반응을 하는것 같습니다 그 전에는 애들 키우는 핑계로 운동을 좀 등안시 했고요 골프 운동 아니다 생각했는데 이런 전신 운동이 또 있나 싶더라고요 몸이 어디가 안좋으면 쉬셨다가 정상으로 돌아오면 다시 하시기 바랍니다 안 좋은데 계속 하시다가 골병드시는 분들이 꽤 되십니다 손가락 안굽혀지는것이 3주 갈비 아팠던 것이 3-4주로 가장 길었던것 같습니다 저의 경우는 초창기에 등 팔 갈비 다 포함해서 손가락 증후군부터 발끝까지 옴 몸이 한바퀴로 아픈다음에 이제는 안아프네요 결국 정상으로 돌아오더라고요 큰 잘못이라기 보다는 안쓰던 몸의 구석구석이 반응을 하는것 같습니다 그 전에는 애들 키우는 핑계로 운동을 좀 등안시 했고요 골프 운동 아니다 생각했는데 이런 전신 운동이 또 있나 싶더라고요 몸이 어디가 안좋으면 쉬셨다가 정상으로 돌아오면 다시 하시기 바랍니다 안 좋은데 계속 하시다가 골병드시는 분들이 꽤 되십니다 손가락 안굽혀지는것이 3주 갈비 아팠던 것이 3-4주로 가장 길었던것 같습니다 0 0

		oujin88님의 댓글 oujin88 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-10-03 14:57
	답변 감사합니다! 저도 허리도 아팠다 등도 아팠다 하네요 팔은 한 이틀 쉬면 안아프다 연습하면 다시 아프고해서 괴롭네요 흑흑 답변 감사합니다! 저도 허리도 아팠다 등도 아팠다 하네요 팔은 한 이틀 쉬면 안아프다 연습하면 다시 아프고해서 괴롭네요 흑흑 0 0

		나무로퍼팅님의 댓글 나무로퍼팅 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-10-03 15:03
	시작한 지 얼마 안되었으면 원래 여기저기 아픕니다 오른팔 사용이 과도할 수 있으니 왼팔로만 치듯이 연습 해보세요 시작한 지 얼마 안되었으면 원래 여기저기 아픕니다 오른팔 사용이 과도할 수 있으니 왼팔로만 치듯이 연습 해보세요 0 0

		박박사님의 댓글 박박사 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-10-03 17:59
	팔은 그저 덜렁덜렁 시계추라 생각하시고 헤드 끝에만 집중하시고 던지는 연습하시면 도움 될거에요 팔은 그저 덜렁덜렁 시계추라 생각하시고 헤드 끝에만 집중하시고 던지는 연습하시면 도움 될거에요 0 0

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