turn님의 댓글

 

turn

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-04-06 22:07

체중을 불리신다고요????

체중을 불리신다고요????

골덕님의 댓글

골덕

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-04-06 22:28

이예원 방앗간 스폰 노리나요

이예원 방앗간 스폰 노리나요

치다보면언젠가님의 댓글

 

치다보면언젠가

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-04-06 22:38

k-대장간 성공 이력이 있으니 방앗간도...ㅎㅎ

k-대장간 성공 이력이 있으니 방앗간도...ㅎㅎ

나빌레라87935490님의 댓글

 

나빌레라879354…

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-04-07 01:27

중계 화면에서 가슴이 좀 커진것 같더만
역시 중량한 것이었군요.

중계 화면에서 가슴이 좀 커진것 같더만 역시 중량한 것이었군요.

돈데크만44082071님의 댓글

 

돈데크만440820…

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-04-07 07:29

아침 저녁으로 미숫가루를 먹었다고 인터뷰 하길래. 저도 냉장고에 짱박혀있던 미숫가루가 생각나던군요. 하지만 난 이미 중량초과자나..

아침 저녁으로 미숫가루를 먹었다고 인터뷰 하길래. 저도 냉장고에 짱박혀있던 미숫가루가 생각나던군요. 하지만 난 이미 중량초과자나..

칠갑산님의 댓글

칠갑산

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-04-07 10:28

이예원은 미숫가루 먹고 운동했을텐데
우리는 미숫가루만 먹고 운동 안할꺼잖아요 ㅋㅋㅋㅋ

이예원은 미숫가루 먹고 운동했을텐데 우리는 미숫가루만 먹고 운동 안할꺼잖아요 ㅋㅋㅋㅋ

굴러이백님의 댓글

굴러이백

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-04-07 21:31

젊었을 때는 모르지만 건강 관리해야 하는 나이가 되면 가루로 된 음식은 소화가 빠르기 때문에 혈당이 급격히 올라갈 수 있으니 조심하셔야 합니다. 밋밋하다고 설탕이나 꿀과 함께 먹으면 혈당 상승 속도는 더욱 빨라진다고 합니다. 가끔 먹는거 아니고 주기적으로 자주 섭취하는 것은 좋은 방법이 아니라고 생각되네요.

- 혈당 스파이크가 자주 반복되면 혈당을 낮추는 단백질, 인슐린이 있어도 생리기능이 떨어져 인슐린 저항성이 생긴다. 인슐린이 혈액에서 제대로 작동하지 않는 것을 인슐린 저항성이라고 한다. 고혈당과 인슐린 저항성이 오래 지속되면 미세혈관이 망가져 눈의 망막, 신장, 신경에 합병증이 생긴다

젊었을 때는 모르지만 건강 관리해야 하는 나이가 되면 가루로 된 음식은 소화가 빠르기 때문에 혈당이 급격히 올라갈 수 있으니 조심하셔야 합니다. 밋밋하다고 설탕이나 꿀과 함께 먹으면 혈당 상승 속도는 더욱 빨라진다고 합니다. 가끔 먹는거 아니고 주기적으로 자주 섭취하는 것은 좋은 방법이 아니라고 생각되네요. - 혈당 스파이크가 자주 반복되면 혈당을 낮추는 단백질, 인슐린이 있어도 생리기능이 떨어져 인슐린 저항성이 생긴다. 인슐린이 혈액에서 제대로 작동하지 않는 것을 인슐린 저항성이라고 한다. 고혈당과 인슐린 저항성이 오래 지속되면 미세혈관이 망가져 눈의 망막, 신장, 신경에 합병증이 생긴다