날아버렷님의 댓글

PT처음 받으셔서 근육통이 심하신거고 운동 꾸준히 하면 근육통은 많이 줄어들어요. 이왕 PT 받으시는거 전신 골고루 하는게 좋죠~
저도 헬스와 골프 병행하는데 라운딩 전날이나 당일 정도만 심한운동 자제하면 괜찮은 것 같아요

김러브는사랑입니다님의 댓글

피티 받으면서 하고 있는데
저는 하체 하고 나면 공이 안맞습니다
오히려 상체는 괜찮았어요
그냥 안맞는거 감안 하시고 건강을 위해서 피티 하세요

효주희정23님의 댓글

절대 골프 망하지 않습니다. 걱정마시고 더욱더 코어를 단련하시면 골프가 더 좋아지실 거에요

스크린만친다님의 댓글

몸과 골프 둘 다 좋아지는 길이니 열심히하세용 ^^

숭매님의 댓글

등운동하시면 공이 좀 안맞을 수는 있는데요.
꼭 같이 하시는 것을 추천합니다.
코어 힘 기르면 무조건 좋아집니다.

가와이레너드님의 댓글

저도 5회차인데 등이랑 하체만 받습니다 볼스 2 정도 옿라갔습니다 ㅋㅋ

용용이당님의 댓글

로리맥길로이는 매일 웨이트 합니다.
그래서 아직도 비거리를 유지하고 있죠
요즘은 안하지만 예전에 웨이트와 골프를 같이 할때는 볼스 73도 찍고 그랬는데,
지금은 볼스 65 나옵니다. 아 웨이트를 다시해야하나.

막강현대님의 댓글

헬스 처음이시면 근육통이 심하실거에요 ㅎㅎ 하다보면 익숙해지기도 하고 그정도 아닐겁니다. 저도 헬스하고나서 스피드도 많이 올랐고 체력도 더 좋아진거같네요 꾸준히 유지하시면 좋을거같습니다 ^^

아임그루트님의 댓글

근육통이 있어야 새로운 근육이 만들어지죠 ^^
피티 횟수로 3년차이고, 2년차까진 근육통때문에 하루전에는 피티 못하겠던데, 이제는 좀 익숙해져서 그런지 하루전날도 괜찮은거 같아요.
전 오히려 가볍게 웨이트 하고 가는게 좀더 도움이 되는거 같기도 해요.

테팔님의 댓글

코어 운동 많이 하세요~ (데드, 랙풀, 스쿼트 등등)