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불면증까지는 아닌데 요즘 잠들기가 힘들어서
몸은 피곤한데 자려고만 하면 정신이 뚜렷해지다보니
잠 안올때 마시면 좋은 차들 추천받아 마셔보고 있습니다.
캐모마일차,라벤더차를 제일 많이 추천받았는데
라벤더차는 향이 안맞아서 못마셨고
캐모마일차는 은은한 꽃향이 나쁘지 않네요
오미자차랑 루이보스티도 괜찮다는데
다음에 한번 마셔봐야 겠어요
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댓글목록
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차 종류는 적은 양의 카페인이어도 몸에 반응이 와서 안 마시게 되더라구요
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그렇군요 참고가 되었습니다
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잎차만 아니면 괜찮을 것 같아요 ^^ |
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저는 캐모마일 자주 먹어요~ |
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저도 마셔봤는데 확실히 꽃향이 은은하게 나서 그것만으로도
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저도 잠들기 전에 마실만한 따뜻한 차 종류를 찾고 있었는데 말씀하신 것들 시도해봐야겠어요 |
